焼肉のたれ〈叙々苑の塩だれ〉を加えるだけで簡単おいしいトマトソース！ホタルイカと小松菜のトマトパスタ作ったよ♪
焼肉のたれにはニンニクが多く入っていて調味料として便利です。
深呼吸して 今日も感謝🥰
*食材と薬膳的性味*****
小松菜 涼性
ホタルイカ 平性
トマト 微寒
にんにく 温性
*薬膳的効能*****
小松菜 涼性/甘辛
体に潤いお与える。
ほてりや吹き出物や便秘を改善。
腸活、消化不良、イライラの改善。
*作り方*****
フライパンに水を入れ沸かし塩を入れ、2つに折ったパスタを茹でたうえに一口サイズにカットしておいた小松菜とホタルイカ（目を取っています）を加えて混ぜ合わせます。小松菜がしんなりしてきたら、作っておいたトマトソースを加え混ぜ合わせました。
焼肉のたれにはニンニクが多く入っていて調味料として便利です。
小松菜はたっぷり！イライラ、便秘の改善に！イカは疲労回復、貧血対策、婦人科系を改善に。
ゆるっとふわっとここち良く～🍃
