キャベツとにんじんの酢漬けを挟んだ薬膳サンドイッチ！胃腸のケアーに〜

ここさん家の薬膳のキャベツとにんじんの酢漬けを挟んだサンドイッチです。

#タカキベーカリー  さんの全粒粉食パン/長時間発酵は、

もっちりふわっとやさしいパンです。

今日のジムのバランス（ヨガとピラティスのmix）は

新曲で新しい動きで先生のガイドと動きに集中〜シャバーサナで脱力〜笑♬

いつもご覧いただきありがとうございます✨

健康で笑顔で満ち溢れますよに

ゆるっとふわっとここち良く🍃

感謝🍃