最近、
生理不順で、
お悩みの方が多いです。
年代も幅広い層の方の受診が多く見られますね。
原因も、
ホルモンバランスの変化、
免疫力低下、
なにかと忙しくて日々追われていた、
疲れ、
悩み事、
ストレス過多、
子宮にトラブルがある状態、
などなど...
さまざまな要因で起こります。
そのなかでも、自律神経の乱れは大きいです。
が。
先ずは、産婦人科に受診されるのがベスト。
子宮内膜の変化や、
卵巣の状態など、
今の自分の中をきちんと診てくれる
医師に相談してみましょう。
受診するのをためらわずです。
恥ずかしいなんてことはないですよ～✨
自分の身体を他人と受け止めず、
まるごと愛してあげることに繋がります。
自分を信じることにも。
そこから、
自身の身体と向き合い、
自然の流れに逆らわずに
どう付き合っていくかを考えてから、
色々なものを試しても良いのかな？
と思います。
先ずは、
自分と向き合いましょう。
受診することが、
自分と向き合うきっかけに繋がるかもしれません。
西洋医学と、自然療法や東洋医学など、
併せつつ、
偏らずに、
バランスよく身体と付き合ってくださいね。
ヨガは統合医療です。
特に、
ストレス関連のある疾患は優位に働きます。
呼吸を整え、
目を閉じ、
自身の内側の変化を感じとることだけでも、
いまの状態に気付くことも出来ます。
その気付く作業にこそ、
気持ちのバランスを整える要素が潜んでいるのです。
バランスよく、
素晴らしい日々を過ごしましょう。
出張ヨガ、個人セッションやってます✨
ご興味ある方、コメントくださいね✨
yumie