不規則

不規則

最近食事の時間が不規則で、少し胃の調子が悪いです…。

歳なのか、胃もたれみたいな感じが増えているので、気をつけてはいるものの、良くないです

少食なので、外食で食べ過ぎたり、夜遅くは胃が対応できないのかもしれません…。困ったもんですね(>_<)

食事と睡眠だけは、なるべく規則的にして、健康第一で毎日を生活したいと、改めて心掛けようと思う、今朝でした…。

井の中の蛙

井の中の蛙

4月から新生活、職場異動等で、環境が変わった方も多いと思います。
この前精神系の先生に聞いた話では、異動等はやはり大きなストレスになるようです。
そして、ストレスを感じると身体に異変が出てくるので、違和感等を感じたら、リフレッシュに努めましょう☆
自分で気づくことができれば、まだいいようですが、気づかないと、それなりに重たくなるらしいです…。
新しい環境で、自分の知らない世界が広がると、違いからストレスを感じることも多いかもしれませんが、前向きにとらえて生活しましょう(笑)

また無理して迎合する必要はなく、他人は他人とわりきるのも別にかまいません。ただ、そういう考え・価値観もあるんだと理解を持つことで、人付き合いを円滑にできるので、無理のない範囲で受け入れてみましょう！

世の中は広いので、自信過剰にならずに、世界の広さを楽しみましょう☆

一週間

一週間

どうも最近は、一週間が早く感じるとともに、単調な感じになってきました…。
仕事が忙しいのは仕方ないのですが、家で過ごす時間が減ると、何だか味気無いですね

まあ、平日に何かするというわけでもないのですが、生活リズムが大幅に変わったので、何とか調整したいです…。

毎日を一生懸命生きることが今年の目標ですが、その達成も困難になりつつあるので、流れに身を任せずに、流れを操るつもりで、挑まないとだめですね…。

毎日反省すべきことだらけで、どうしようかと悩んでしまいますが、たまには仕事に悩むのも、何かの発見になるかもしれないと、前向きに考えたいと思います！