お弁当

お弁当

今日のお昼は手作り弁当でした
キャラ弁とはいきませんでしたが、顔みたいなのはありました。

おかずは、少し緑野菜が少ない感じでしたが、バランス的には、まずまずでした！ひじきとか枝豆など、鉄分や豆類があるといいかな。

あと、鮭とか秋刀魚などの魚もいいですね
ただ、小さいお弁当には厳しいですね

でも、独自に栄養バランスや献立を考えてくれたので、感謝して美味しく食べました(^-^)
ごちそうさまでした

カレー

カレー

今夜はカレーを食べる予定です。
最近は季節的にレトルトばかりでしたが、久しぶりに手作りです

夏場のカレーは食べるのはいいのですが、作り置きをするのは少し気が引けるので…

そういえば、お中元の素麺をたくさん貰いすぎたので、料理本に出ていたカレー素麺にチャレンジするいい機会です

今日のお昼はしっかり食べたのですが、お腹空いたので、頑張って帰ります

原因不明

原因不明…

最近月曜日になると、原因不明の体調不良となります…。
これは拒絶反応なのかな…。

まあ、季節の変わり目等で体が順応できていないだけかもしれませんが、知らぬ間に病気になっているということもあるので、健康管理をもう少し強化しないとだめですかね

いちよう野菜を意識して食べるようには考えていますが、栄養バランスを調整して、体内環境の向上を目指します☆