｢寒かったなぁ｣

昨日の朝は、この冬一番の冷え込みかな

気合いを入れて海岸までの往復１０キロラン

汗もかいたけど、手袋したのに手がかじかんで痛かった

海の日の出を見て

帰宅後のシロ散歩

田園の朝陽も良い感じでした

寒いけど、今日もランします