先日、究極の『今を生きる』ってこととは・・・
呼吸をすること(吸って、吐く)が『今を生きることだ!』って話したでしょう。。。
やはり君にも覚えがあると思うんだけど、君の慌ててる姿を親や先生が
氣付いてくれて・・・
「○○ちゃん!落ち付いて。。。」
「ハイ!深呼吸♪♪」
ってやったの覚えてるでしょう!!
ということは・・・
あの当時から『今を生きる』という現実へ戻してくれる簡単な方法を
教えてもらってたんだよね!
親も先生も・・・呼吸することが『今を生きる』事だってことを
理解はしてなかったとは思うけど。。。
だから、これまでの習慣で・・・過去を悔んだり、未来を怖れたりする癖が
湧き上がって来たら『今』に戻せばいいだね!
人の話を聞く時も・・・相手の方が話されてるお話を吸い込むように聞けば
いいんだよね!自分の意識がアチコチ飛んで行きそうになったら『今』に戻す!
そして・・・
今日、この日を与えられてるってことは本当に有難いことなんだ!♪
呼吸を・・・
吸って吐いて出来ること、命を頂けてることを僕は奇跡だと思えるのです。
ですから、極端だけれど一呼吸ごとに・・・
吸いながら・・・「命を!♪」
吐きつつ・・・「ありがとうございます!」
って感謝し続けられたら、周りから見た君は『感謝』を放ってる・・・
《感謝の人》

として映るんだね!そして、君は常に《瞑想》状態にあるということなんだよ!
だから、歩きながらも、電車のつり革を持ちながらも・・・
《瞑想》は出来る!!ってことなんだね!
僕はこれまで・・・
【一日一生】って言ってたけど、この瞬間から・・・
『一呼吸一生』
って言う事にします!(笑)
過去に・・・感謝!m(_ _)m!
未来を・・・慶祝o(*⌒-⌒*)o
そして、意識は・・・
《ここに受容し、寛いでいる!》

※『一呼吸一生』の意味が解らない方がいらしたら・・・
この前の、浜離宮からのフォトが載ってるブログをご覧くださいね!




























