こんにちは。
めっきり日記無精になってしまいました
＿( _´ω`)_
ネタがなくて。。。笑
なので、ここ最近の体調について、ポストしてみようと思います。
最近は
5段階でいうと4くらいの、ほどよくいい体調だと思います。
食事はコンビニや外食が増えましたが、
一応毎日快便だし、
ほどよくホットヨガも続けているし、
この冬まだ風邪でダウン というのをしていません。
で、
風邪に効果が出たのかは不明ですが、
口内の菌をどうにかしたら風邪もひかぬ！！と信じて、
うがいを増やしました。
外から帰って「ガラガラうがい」はもちろん、
朝最初の「ぐちゅぐちゅうがい」。
これをけっこう激しい勢いでやります。
歯と歯の隙間の菌を水圧で押し出すんだという勢いで。
まず朝起きて一番最初にこれをします。
寝てる間って口の菌がすごいっていうからね。
お水飲んだり、お手洗いいったりはそのあと。
これをするようになってから
風邪ひかなくなったんじゃないかなって思っています。
相関関係は謎ですが、
続けてみる価値はありそうです！
相変わらず三カ月毎の定期通院も欠かさず行ってます。
先週採血だけとり、来週は診察。
一年前の怒涛の治療期間を思い出しつつ、
ミスド×ピエールエルメを堪能！
売り切れギリギリで一個だけ頂けました…
