こんにちは！akinaです
今回は『O脚の原因』
について紹介していきたいと思います。
O脚にを改善する前に、
自分のO脚の
原因も知っておきましょう！
① 座り方
両脚の間におしりを落として
座る「ぺちゃんこ座り」
がありますよね。
この座り方は
骨盤や膝のゆがみを誘発、
O脚の原因となり得ます。
② 歩き方
・おしりを突き出して歩く
・体を横に揺するように歩く
・内股で歩く
・がに股で歩く
・モデル歩きで歩く
モデル歩きというと、
「美脚に近づけそう」
と思いがちですが、
↓↓↓
一般の方が日常生活で行うと、
骨盤やひざに非常に
大きな負担がかかります。
膝が内側を向いてしまう
可能性があり、
O脚の原因となり得ます。
③ 立ち方
NG
※無意識のうちに
片足に重心をかけて立っている
※荷物やバックを
いつも同じほうにかけている
ここで気になるのが、
解決策ですよね❤︎
難しくて自分に続けられるかな？
かなりお金がかかりそう
そんな女性の不安を打ち消す！
簡単でお金のかからない！
「O脚治し術」を次回は
紹介していきたいと思います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。