大人女子のお悩み解決
耳の詰まり／疲れた時に感じる閉塞感解消。おすすめのハーブ5選
ジャムウセラピスト nobuです😊
2000年前からインドネシアに伝わるジャムゥセラピーとエネルギーを掛け合わせてお伝えします
アラフィフになって、ふとした時に耳が詰まった感じ💦ツバを飲んでも、頭を振ってもなかなか治らない。ちょっと横になれば解消するかな〜って思ってもなかなか改善しないし。お天気悪くなってきたし、気圧が下がってるのかなぁ
こんな時はハーブの力を借りちゃえ！ってことで、オススメハーブ5選をお伝えします
①レモンバーム
ハーブティー🫖でも良くあるレモンバーム。
爽やかな匂いとほのかな酸味でスッキリ！
自立神経を整える優しいハーブです。
②カモミール
リラックスできるハーブとして有名ですね。
やんちゃなピーターラビットを落ち着かせる
ためにお母さんがミルクにカモミールを入れて
飲ませていました🐇乳製品➕カモミールの
効果でぐっすり眠れたのではないかな。
自立神経が耳の詰まりに関わっていることが
あるのでカモミールのミルクティーは良いです
ね💗ただ菊アレルギーの方はご遠慮してね。
③ジンジャー
生姜は温めて効果が有名ですが、生のものと
乾かしたものでは効能が違っています。耳の
詰まりの場合は血流を良くして温めたいので、
できれば乾燥したものがオススメです。
生の生姜を薄くスライスして干しておけばドラ
イジンジャーになります🫚
④ローズマリー
スーパーの香辛料売り場でも手に入りやすいで すね。血行を良くする効果があるので、耳の周 りだけでなく脳の血行にも良いので認知症にも 効果があるみたいです
⑤よもぎ
今が旬のよもぎ
よもぎ餅も最高に美味しい
よね！ハーブとしてもとっても優秀✨
身体を温め疲れからくる不調のケアに優れて
います。よもぎ蒸しもとても良いけど、乾燥
したよもぎ入浴剤として使用してもOK👌
お気に入りの匂いの手に入りやすいハーブと
あら塩を混ぜたバスソルトを入れたお風呂で
温まって、ゆっくりリラックスしてね
植物のパワーを借りて、きっと良くなるよ。
JAMUでは、植物の力と人の力を合わせて体調 を整えていきます
是非遊びに来てね！