規則正しい生活の大切さ。

ここ数日、めちゃくちゃ体調悪くて

(ひどいPMS)

やっと気持ちが戻ってきました☺️

法事や、お仕事で

ちゃんとした食事摂れてなかったのも

だめだったなあ。

そして、昼夜が少し逆転してた。

忙しい時こそちゃんとした食事と、睡眠。

意識しないとな。

久しぶりに顎にもぷつっと

吹き出物が😂

身体は正直。

今日からまた元通り。

頑張ろう。