さよならクリームシチュー。
と言っても
お笑いの二人組の方ではない。
食べる方だ。
facebookに
「1年前の今日」ってわざわざ
親切に教えてくれるやつがある。
ちょうど１年前の10月21日に
「鮭とブロッコリーのクリームシチュー」を作ったらしい。
この時期、体重が重くなってきた。
７９ｋｇあった。
確か
この日、
ダイエットを決意したのだった。
メインにしたのは
炭水化物抜きダイエット（夜のみ）。
他に同時におこなっていた（いる）のが、
糖質抜きダイエット。
長風呂ダイエット。
ビール抜きダイエット。
レコーディングダイエット。
散歩ダイエット。
わがままジュリエット。
今回は炭水化物抜きダイエットについて語ろう。
この時、クリームシチューのルウ（固形）が
半分残っていたのだが、
食べずにゴミ箱に
捨てた記憶がある。
炭水化物抜きダイエットの為、クリームシチューを
食べるのを一年間辞めた。
じつは大好物だったのだが、もう食べないだろう。
単なる小麦粉（炭水化物＝小麦粉ね）と思うようにしている。
小麦粉を標的とした。
野菜スープは作って食べるのだが、クリームシチューは辞めた。
野菜スープ。こういうのね↓
（水茄子、万願寺唐辛子、葱、椎茸、卵、厚揚げ、白菜、にんにく）
炭水化物抜きダイエット、
夜だけとはいえ精神的にも辛かった。
ストレスがハンパない。
とにかく炭水化物抜きだ。
米、小麦粉は夜は食べないようにした。
(朝昼は炭水化物を取らなきゃダメと
ドクターが言ってた。)
ドクターX
しかし、
なんでダイエットしようと
決意したかというと、
周りの人々から肥っただの、デブだと
馬鹿にされたからだ。
↓
悔しかった。元の自分に戻りたかった。
その炭水化物抜きダイエット、
過去に一度失敗した事がある。
我慢してたのだが失敗した。
反動で食べてしまったのである。
リバウンドでさらに体重がupした。
二度目のダイエットを開始して
約一年か。長かったようで短かった。
現在、（さっき測ったら）５８．０ｋｇだった。
約２０ｋｇだ。
かなり苦しかった。
料理の夢を見た事が何度もあった。
寝ている時、自分の鼾の音だと思ったら
じつは腹が鳴っている音だった。
作るのもめんどうくさかった。
夜、
定食屋やファミレスに行って
定食を食べる時、「ライスいりません」って
言うと必ず「値段が変わりませんが？」って
店員に訊かれた。
（最近、ガストとか大戸屋は単品OKになってきた。）
ねぎしに行ってもライス（麦めし）を食べなかった。
イタめしが好きなのだが夜は殆ど食べれなかった。
（最近、月一・少量なら解除した）
たこ焼き、もんじゃ、お好み焼き、、モダン焼き、串カツが
好きなのだが夜は殆ど食べれなかった。
（最近、月一・少量なら解除した）
飲み会で締めのお茶漬けやらメシ類を
他の人が食べてる時も釣られないように
していた。
辛くなったら、あしたのジョーの力石の減量の箇所を読んで
自分はこれっぽちで何やってんだと思った。
リバウンドを三回すると人間は死ぬって
誰かが言ってたので自分は後、二回で死ぬんだとびびった。
途中の２０１７年１月に書いたブログ記事。
この頃はまだ１０ｋｇ
↓
https://ameblo.jp/812zappa/entry-12240124909.html
２０ｋｇのダイエットを実現させて痩せて良かった事。
①人に驚かれた。
②歩くのが楽になった。
③疲れなくなった。
④靴を座って履く時腹が邪魔にならなくなった。
⑤足が痛くなくなった。
（肥っていた頃、膝が痛くて病院に行った。杖をついていた事もあった。）
⑥狭いトコロが通れるようになった。
⑦はあはあ言わなくなった。
⑧昔の服が着れた。
⑨食費が安くなった。
継続は力なりと言うなり。
しかし継続し、維持するのは大変だ。
今もきつい。
かつてアントニオ猪木は「姿三四郎の言葉にもありますが闘いとは修行の連続なり。」と
名文句を言っていた。
あ、
いつの間にか
クリームシチューの話からずれてしまっている。
疲れたからこの記事終わり。
と言っても
お笑いの二人組の方ではない。
食べる方だ。
facebookに
「1年前の今日」ってわざわざ
親切に教えてくれるやつがある。
ちょうど１年前の10月21日に
「鮭とブロッコリーのクリームシチュー」を作ったらしい。
この時期、体重が重くなってきた。
７９ｋｇあった。
確か
この日、
ダイエットを決意したのだった。
メインにしたのは
炭水化物抜きダイエット（夜のみ）。
他に同時におこなっていた（いる）のが、
糖質抜きダイエット。
長風呂ダイエット。
ビール抜きダイエット。
レコーディングダイエット。
散歩ダイエット。
わがままジュリエット。
今回は炭水化物抜きダイエットについて語ろう。
この時、クリームシチューのルウ（固形）が
半分残っていたのだが、
食べずにゴミ箱に
捨てた記憶がある。
炭水化物抜きダイエットの為、クリームシチューを
食べるのを一年間辞めた。
じつは大好物だったのだが、もう食べないだろう。
単なる小麦粉（炭水化物＝小麦粉ね）と思うようにしている。
小麦粉を標的とした。
野菜スープは作って食べるのだが、クリームシチューは辞めた。
野菜スープ。こういうのね↓
（水茄子、万願寺唐辛子、葱、椎茸、卵、厚揚げ、白菜、にんにく）
炭水化物抜きダイエット、
夜だけとはいえ精神的にも辛かった。
ストレスがハンパない。
とにかく炭水化物抜きだ。
米、小麦粉は夜は食べないようにした。
(朝昼は炭水化物を取らなきゃダメと
ドクターが言ってた。)
ドクターX
しかし、
なんでダイエットしようと
決意したかというと、
周りの人々から肥っただの、デブだと
馬鹿にされたからだ。
↓
悔しかった。元の自分に戻りたかった。
その炭水化物抜きダイエット、
過去に一度失敗した事がある。
我慢してたのだが失敗した。
反動で食べてしまったのである。
リバウンドでさらに体重がupした。
二度目のダイエットを開始して
約一年か。長かったようで短かった。
現在、（さっき測ったら）５８．０ｋｇだった。
約２０ｋｇだ。
かなり苦しかった。
料理の夢を見た事が何度もあった。
寝ている時、自分の鼾の音だと思ったら
じつは腹が鳴っている音だった。
作るのもめんどうくさかった。
夜、
定食屋やファミレスに行って
定食を食べる時、「ライスいりません」って
言うと必ず「値段が変わりませんが？」って
店員に訊かれた。
（最近、ガストとか大戸屋は単品OKになってきた。）
ねぎしに行ってもライス（麦めし）を食べなかった。
イタめしが好きなのだが夜は殆ど食べれなかった。
（最近、月一・少量なら解除した）
たこ焼き、もんじゃ、お好み焼き、、モダン焼き、串カツが
好きなのだが夜は殆ど食べれなかった。
（最近、月一・少量なら解除した）
飲み会で締めのお茶漬けやらメシ類を
他の人が食べてる時も釣られないように
していた。
辛くなったら、あしたのジョーの力石の減量の箇所を読んで
自分はこれっぽちで何やってんだと思った。
リバウンドを三回すると人間は死ぬって
誰かが言ってたので自分は後、二回で死ぬんだとびびった。
途中の２０１７年１月に書いたブログ記事。
この頃はまだ１０ｋｇ
↓
https://ameblo.jp/812zappa/entry-12240124909.html
２０ｋｇのダイエットを実現させて痩せて良かった事。
①人に驚かれた。
②歩くのが楽になった。
③疲れなくなった。
④靴を座って履く時腹が邪魔にならなくなった。
⑤足が痛くなくなった。
（肥っていた頃、膝が痛くて病院に行った。杖をついていた事もあった。）
⑥狭いトコロが通れるようになった。
⑦はあはあ言わなくなった。
⑧昔の服が着れた。
⑨食費が安くなった。
継続は力なりと言うなり。
しかし継続し、維持するのは大変だ。
今もきつい。
かつてアントニオ猪木は「姿三四郎の言葉にもありますが闘いとは修行の連続なり。」と
名文句を言っていた。
あ、
いつの間にか
クリームシチューの話からずれてしまっている。
疲れたからこの記事終わり。
