あなたがもし
｢幸せな未来を作りたい｣
と思うなら💓
一番の近道は
“今この瞬間”から
幸せな状態を作ること✨️
未来はつねに
“今この瞬間”の積み重ねの
延長にあります🌈
今この瞬間
幸せな状態を作れない人が
幸せな未来を作ることは難しいし
今この瞬間
幸せな状態を作れている人が
幸せな未来を迎えるのは
とても自然なこと💓
それでは
今すぐ幸せな状態を作るには？
大切なポイントは2つ✨️
幸せに条件を作らない
幸せのハードルを高くしない
それぞれ解説します💓
幸せに条件を作らない
人は本来
幸せな状態になることに
条件なんていらないのですが
自分の中で
無意識に条件を
つけていることがあります
たとえば
｢○○がないから幸せじゃない｣と
思い込んでいるパターン
・お金がないから
・彼氏がいないから
・結婚していないから
・子供がいないから
・好きな仕事ができてないから
・○○を持っていないから
・自分は○○じゃないから
そしてそれは、
こんな思い込みに繋がります
・お金があったら幸せになれる
・彼氏ができたら幸せになれる
・結婚できたら幸せになれる
・子供ができたら幸せになれる
・好きな仕事ができたら幸せになれる
・○○が手に入ったら幸せになれる
・○○な自分になれたら幸せになれる
これらは
全て思い込みです
○○がなくても幸せな人
は大勢いるし
その反対に
○○があるのに幸せじゃない人
も大勢いる
本来は
幸せに条件なんて関係ないのに
こういう思い込みを
持っていると
自分の中で無意識に
｢○○が手に入るまで
私は幸せになれない(ならない)｣
と決め続けることになります
その結果、
｢○○が手に入るまで
私は幸せになれない(ならない)｣
を叶えていくことになります
今この瞬間から
幸せな状態を作るために
自分の中で
｢幸せに条件をつけていないか？｣
振り返ってみてくださいね💓
幸せのハードルを高くしないこと
自分の中の幸せのハードルは
低ければ低いほど
幸せを実感する時間が増えます💓
そして意識のしくみとして
幸せを実感する時間が多いほど
より幸せになりやすい体質
になっていきます💓
けれど人はつい
無意識に幸せのハードルを
高くしがち💦
｢お金が○○円あって
仕事は○○な状態で
家族は○○で
人間関係は○○で…
こういう条件を
全て満たした時にだけ
私は自分のことを
幸せだと認定する｣
こういう風に思っていると
“幸せだと認定できるタイミング”
ってなかなかやって来ません
その結果
日々の中で幸せを感じづらくなり
幸せな未来も作りにくくなります
大切なのは
日々の中にある
ふとした幸せを
丁寧に拾っていくこと💓
そして
そういう時間を増やすこと💓
・おいしいものを食べた時
・好きな飲み物を飲んだ時
・あたたかいお風呂に入った時
・フカフカのお布団にくるまった時
・気持ちの良い空を見上げた時
・道端の綺麗な花を見つけた時
・好きな人と過ごす時
・自分の好きなことをしている時
こんな風に
幸せはいつでもどこでも
感じることができます💓
自分が幸せを感じる時間を
多く作り
幸せな状態を満喫すること✨️
そして
｢幸せだな💓｣と
口に出して実感すること✨️
(ただ感じるだけよりも
口に出した方が効果は高い💓)
この積み重ねが
幸せな今と
幸せな未来を作ります🌈
自分が
“今この瞬間”を
どんな風に過ごしているか？
そしてその過ごし方は
“自分にとっての幸せな未来”
に繋がっていそうか？
ぜひ意識して
過ごしてみてくださいね💓
