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• 瞑想&ノートタイムし始めて今日で83日目。朝のノートタイム意外にも思考の整理にノー...
• 丁寧な暮らしをしていこうと瞑想やノートやヨガを毎日して食を見直したりしていて塩麹と醤...
• 今日どーしてるの？アーシングしたい。じゃあ須磨行く？そんなショートメールで午後か...
• お家時間を過ごしてる間に手放したことがあったり新しく習慣になったものがあったり意識...
• 昨日満月だったからか昨日も今日も身体が重い。(ただ単に食べ過ぎなのか？)今朝デトッ...
• ５月末からキッチンの断捨離を始め新しい食器たちを迎え入れてる。服や本は定期的にリサ...
• 今朝は曇り空だったけど朝日はキラキラできれいだった今日は2ヶ月半ぶりの合気道のお稽...
• 5時に起きて外見たら朝日がすっごくきれいでさっと顔洗って家を出て朝ウォーキング。5...
• 今朝の朝日ウォーキング。鳥が羽根を広げたようなうろこ雲。当たり前だけど毎日空の表情...
• 今朝ウォーキングで鴨にバッタリ出会う。浜辺からここまでスロープか階段上がってこない...
• 今日も快晴。朝5:30ごろにウォーキング。6時ごろにはもう暑い。昨日のエクササイ...
• 快晴もいいし雲がある日もいい。どっちも美しい。雲と太陽が作り出す光と影のアート。１...
• 朝窓開けたら気持ちよくて今朝も5:30からウォーキング。昨日猫のテレビ番組見たくて夜...
• 色鉛筆使いたいなー。買おうかなー。って思ってたらお友達のちずちゃんがzoomでワー...
• 朝5時ごろ起きて白湯飲みながらノート書いて6:30からインスタライブって流れが定着し...
• 丁寧に自分たちで作る生活をしようって少しずついろんなものに挑戦してて今日はピーチチー...
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  丁寧に心地よく
• 朝目が覚めて朝日を見て流れる雲を眺め珈琲飲んでヨガをして…ゆるやかな時間を過ご...
• 今日はウエサク満月#手放したいものは何？#夜はゆっくり瞑想タイム#朝も瞑想したけどね
• 今朝の太陽。キラキラ水面もキラキラで気持ちいい朝。#朝瞑想#心地よかった#朝の掃...

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