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潜在意識を探求し、宇宙の法則・心理学を学び

自分の望んだ世界を創る生き方クリエイターのきょうこですハート

 

私にとって、バレーボールとは、

楽しいことでもあり

神経を成長させるためのかけがえのないものとなってきた

 

先日も試合前日にチーム内での暴言が私に降りかかってきた

 

最初見た時、えっ?と思った

だけどそう考えているのかと冷静な私もいた

 

今までの私ならたぶんかなり落ち込み、試合を休むことをしていたと思う

 

でも呼吸をしていたので、恐れを流せるようになっていた

心配してくれるほかの仲間が、個別にラインをくれた

逆に、普段見れないつながりを感じられた

 

そして試合当日、私は、落ち込むことなく行った

だけど勝つという気持ちよりも

ただ試合が早く終わればいいという投げやりな気持ちだった

 

試合前に気が付いたことは、

その暴言を吐いた人以外全員私の見方をしてくれた

そしてみんなも勝つというよりは、早く終わればいいのに

という同じ気持ちだった

 

そして審判の時に、私も審判するよと手をあげたものの

セッターだから、相手のことを見といてほしいといわれた

その通りにすると残った人数は、私とその暴言を吐いた人

 

私もこれはいややなと下で見ようかなとおもっていたら

一人の人が上がってきて、交代してと行ってくれた

私は喜んでありがとう!といって審判をした

 

そしてチームメイトの愛を感じた

これは、このことが起こらないとわからないことだったかもしれない

 

そして案の定試合は惨敗

ランクおち・・・

 

まあそうなるよね

 

そして試合後、暴言を吐いた人以外でお茶をしに行った

みんないろいろ思うことを吐き出し

私も吐き出した

 

そして審判の時のこともお礼をいった

その時も、みんなが、私を残していくのはまずいと思っていたようで、ありがたかった

 

これも嫌な出来事が起きたからこそわかったこと

そして暴言を吐いた人以外のみんなが一つにつながった

 

 

これもこれからの試合に向けて大きな1歩になったと思う

暴言を吐いた人は、監督で試合の時のコート内にはいない

 

そして何より恐れを受け流せる体になっていたことが

嬉しかった

これをもろに受け止めていたら、たぶん復活するのに

大変な時間がかかったと思う

 

恐れは、体の中に通すのではなく

受け流せるということも大きな収穫です

 

暴言を吐いた人も私がダメージをうけていないから

それがたぶん自分に戻ってくると思います

 

そして私が受け流せる体になっていたからこそ

私にふりかかってきたのだと思います

 

ある意味、宇宙に試されていたんだなと

今思うといろんな収穫がありました

 

これを機に

他人との比較

こうあらねばならない

などの意識を本当に手放せるかもしれないなと思っています

 

とはいってもこの地球で生きる限り

人間である限り、これからもいろんなことが起きてきます

それでもそれを流せるやり方を身に着けた

これは大きな収穫です

 

そして、今まで、わからなかったチームメイトとの絆も

私にとっても、みんなにとっても大きな流れかなと思います

 

だからこそ私にとって、バレーは、

楽しみでもあり神経を成長させてくれる場なんですね

 

そしてこれからの自分にも楽しみでしかないのです

なんか嫌なことが起きても、落ち込むことなく

乗り越えていけそうな気がしています

 

これも今まで、意識のこと、呼吸のこと、体のことを

コツコツしてきたおかげです

そんな自分にエールを送ります!

 

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日常を生きていくうえで、

嫌なことが起きたり、

お金が不足したり

様々なことが起こります

 

そのたびに不安や恐れの感情になります

 

この感情が起きた時、その感情をないものにするのではなく

今、不安だと思っているね

今、怖いと思っているね

とその感情をそのまま受け入れてみる

 

そして少しずつその不安や恐れからはなれるようにしてみる

 

呼吸をしながら、

不安や恐れから離れても大丈夫

大丈夫といいながら・・・

 

そうすることにより、いつまでも不安や恐れの場所に

いることはなくなる

 

まずは安心するということ

 

 

今安心すると、その時から波動が変わり始める

直感が来たり

いいアイデアがわいたり

少しずつ変化してくる

 

安心の場に身を置くようになると

扶南なこと、怖いことすらも

違うとらえ方ができるようになる

 

なんでこんなことになるのと

腹を立てたり、不安になったりするのではなく

これも何かの変化のあらわれなのかもしれない

 

そんなふうに思えるようになったら

目の前に起きてくる現実が変わってきます

 

私たちのタイムラインは、いくつものタイムラインがあります

土のタイムラインを選ぶかは、私たちの意識で決まります

 

不安や恐れのほうに意識を向けていると

そのことが拡大されていきます

 

楽しい嬉しいという方に意識を向けていると

そのことが拡大されていきます

 

ならばどのタイムラインを選びますか?

 

今起きていることは、少し前のあなたの意識の向けた方が

起きているのです

そのタイムラインが嫌なら

何に意識を向けていたのかを内観し

それを望むほうに、意識を向けなおす

 

これをすると、未来のタイムラインが変わってきます

 

そして自分を大切にすれば、大切にしてくれるタイムラインが

現れます

自分を大切にしていないから

大切にしてくれない現実がやってきます

 

すべて自分の意識次第なのです

 

今、何に意識を向けているのか

それを見てあげてください

 

不安や嫌なことが起きているときこそ

タイムラインを変えていけるチャンスです

 

不安をずっと感じていると

その不安はもっともっと大きくなっていきます

それが嫌なら、今この瞬間に、意識の方向を

変えていくときなのです

 

自分にとっていいタイムラインを選択していきませんか?

 

 

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先日は、バレーの試合でした

そして試合中にまた足がつった・・・

片足がつりだすと、両足もつりだした

 

途中メンバーチェンジしてもらい、

会場内に常駐してくれている接骨院の先生の所へ行った

 

先生は、足の血液の流れが悪い、腸が悪いといわれたが、

私的には???だった

 

しかしおもいあたるふしがあった

 

今まで試合の時は、ふくらはぎがつらないように

圧迫するサポーターをはいていた

そして昨日も・・・

 

今までは、年齢もかさねているし、それでつらなかった

だがしかし、今は呼吸もしていて快便のため腸が働いていないことはない

 

ということは、私の体が変化しているということなのか?

血液とか、内臓は見えないからこれは憶測でしかないけれど

確かに血流もよくなっている気がする

ということは、良かれと思ってはいていたサポーターで、

締め付けるから逆に足がつったのかもしれない

 

その証拠に練習の時は、サポーターをつけていないので、

つったことがない

 

ということは、試合中でもサポーターなしでいけるのか・・・

 

サポーターで締め付けるから血流が悪くなり

足がつる

そういえば、試合の時もなんか自分の体の動きがよくないなと

思っていた

 

なんでもっと早く気が付かなかったのだろう

 

年齢を重ねているからサポーターに頼るという

その意識が今の私の体には、間違っていたのかもしれない

 

あーもっと早く気が付けば

昨日の試合ももっとパフォーマンスが上がっていたのに・・・

 

そしてこの裏には、もう一つ大きな意識が隠れていた

 

私は、セッターをしているのでいわばチームの司令塔

昨日のチームは、もう一人セッターができる人がいたので

助かったけれど普通はいない

 

だからこそ、私が頑張らなければ・・・

という意識が、無意識に働いていた

そしてそれに気が付いたとき

肩の力が大きく抜けて、軽くなった

 

 

そうだそうだ

私が頑張らなくてもチームメイトがいる

そう思えるとこれからの私のバレーに対する姿勢が

変わってくる

 

これからは、もっと楽しく、軽やかに

プレーができるかもしれない

私の体は、とても軽やかになっている

そしてこの大きな無意識でやっていた意識が外れたことにより

さらに軽くなっている

 

そんなことを気づかせてくれるために

足がつり、試合に出れない状態に追い込まれたんだと

 

もっともっと早くに気付きたかった

 

でもそれだけ自分の体の感覚を感じれるようになってきたんだなと嬉しさもある

今までは、そんなことまでわからなかったし、

感じることができなかった

 

改めて呼吸ってすごいなー

まだまだ感覚を研ぎ澄ませていける

呼吸をすることにより、

体の中も元気になっている感じがする

 

これはマジで続けてきてよかったと思う

森羅万象も起きてきているので・・・

 

次のバレーの練習が楽しみでしかない

でも足がつると、筋肉が固まるので

その筋肉をほぐしながら、自分の体の状態をみていこう

 

足がつることで、こんな大きな気づきがあるとは・・・

それに気が付くために、2回も足がつったのかもしれない

ほんとにマジで、もっと早く気づきたかった・・・

 

 

 

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意識を拡大していくということは、どういうことなのか?

 

今の自分で考えられる思考の枠を超えていく

あるいは、今まで取り入れなかった思考を取り入れていく

 

この繰り返しで、意識は拡大していく

 

例えば、いつもファーストフードに行っているとする

ここでは、席に着く前に注文をして、お金を払い

商品をもらって席に着く

 

でも、コース料理などのお店では、

席に案内されてから注文をすると

一つずつ料理が運ばれてくる

 

このように違いが出てくる

違いが出るからこそ、私たちの行動も変わってくる

 

いつもファーストフードで、そのお店しか知らないと

コース料理のお店があることすらわからない

 

これだけ私たちの脳は、いつもと違うことをするのを

嫌うのです

 

でも、意識を拡大していくには、

今までAを選択していたが、BやCを選択する勇気を持たないといけない

 

いつもと違う選択をするとそこには、不安や恐れが出てくる

この小さな恐れを乗り越えて、この方法を選んでも大丈夫なんだと自分に体験させてあげることが必要になってくる

 

 

この繰り返しが、意識を拡大させ

それを選んでも大丈夫なんだと体感が起き

選択肢が増えていく

 

今まで一つしかない選択肢だけだったのが、

2個3個とふえていく

 

この選択肢が増えれば増えるほど

行動の幅も広がってくる

 

この選択肢が多くなると

その中からどれを選ぼうかということも増えていく

 

この連続で、意識も拡大していくのです

 

そのために、この現実を使い

自分の意識を鍛錬していく

 

いきなり大きな恐れを超えるのではなく

小さなことから始めていく

 

そうすると気が付いたころには、

大きな恐れを超えていたことになるのです

 

これは、一回やったからいいというものではなく

いつもと違う選択をして、それが当たり前だと

自分の体が体感するまでやらないといけない

 

当たり前だと体感できたら

また次のことにチャレンジしていけばいいのです

 

いつもと違う思考を取り入れることをしない限り

意識の拡大は起こりません

 

そして、現実も変化していかないのです

現実を変化させたければ、

先に自分の内側を変えるしかないのです

内側がかわるからそれが外側に反映されてくる

 

いつもと同じ思考ではなく

少しでも違うことを取り入れていきませんか?

 

駅に向かう道を今日はこの道を通ってみようとか

そんな小さなことからでいいのです

少しずつ少しずつ意識や行動を変えていきましょう!

 

 

 

 

 

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最近つくづくおもうこと

この意識を変えて、自分の望む生き方をやっていくには

自分の人生で、

これが好き、

これは嫌

というものをはっきり持たないといけないということ

 

これがあいまいだとあいまいなまま、引き寄せられてしまう

細部にまで、これがいい!というものを

しっかりもつこと

 

そのためには、自分にトゥっていい情報を集めることも大切だし

逆に悪い情報も入れてこれは嫌ということも大切

 

常に自分の感情を大切にしていくこと

 

そして常にこうなったらいいなー

こうなったらうれしいな

こんなのがいいなーというものを

創っていくことも大切

 

 

常に自分の人生がどうなったら嬉しいのか

そのことをいつもいつも自分に問い続けていく

 

そして意識をどんどん拡大していく

小さな世界にとどまるのではなく

少しでも大きくなるように

兆しを見つけていく

 

そんなことを常に常に考えていく

これを続けていくと

生きてる!という体感が出てくるのです

おいしいものを食べて、生きてる!と感じる

きれいな景色を見て、生きてる!と感じる

 

そんなことの繰り返しなのです

 

自分の人生の主役を自分にしていく

その席をほかの誰にも渡さない

そして自分の人生を楽しんでいく

 

これだけなのです

辛いなら、どうなったら嬉しいのか

その階段を一つずつ登っていくのです

 

階段を上るたびに

目の前のページがめくれていく

それを自分の人生で試していくだけなのです

 

この生き方に触れることができて私は本当によかったと思っています

私の人生もまだまだやりたいこともたくさんあります

それを一つずつやりながら

さらなる拡大を目指していきます

 

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