小さな変化が大きな変化を生み出していく

潜在意識を探求し、宇宙の法則・心理学を学び

自分の望んだ世界を創る生き方クリエイターのきょうこです

人生に変化を起こそうとするとき

私たちはいきなり大きなことをやろうとしてしまいます

そうではなく、小さなことから始めてみませんか？

例えば、週末の過ごし方を

いつもなら行かないところに行ってみる

いつもならやらないことをやってみる

小さな変化から始めると

意識も体も少しの変化なので、そんなに抵抗はないのです

でもいきなり大きく変化しようとすると

頭の中もそれは危険だ

体もこわばって、それ以上行くのは危ない

そんな信号を出してしまうからです

その信号が出るとやはりうまく行動できないからです

そしてやはり私はダメなんだ

何もできない

そんな自己否定に陥ります

そうではなく、小さな変化から意識も体もならしていき

少しずつ範囲を広げていく

できることを増やしていく

今までにない思考を取り入れてみる

そんなことができるようになっていくのです

その繰り返しで、気が付けば、大きな変化を起こしていたということになるのです

一つずつ階段をのぼっていく

慣れてきたときには、3段とびもできるようになるのです

あわてて10段一気に登ろうとしても

転び落ちてしまいます

結果、大けがをして前よりも後退してしまうことになるのです

小さな変化から始めると意識も体も慣れてきているので

怖さが出てこない

だから行動できるのです

行動できるから変化していく

だからこそ、大きな変化よりも小さな変化をしていく方が

いいのです

小さな変化をためてためて

自分の器を大きく育てていきませんか？

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体も心も壊れる前に・・・

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先日のこと

プチパニックになっている方がいて

吐き気、下痢、冷や汗がとまらない

たまたまそばにいたので、様子を見ながら、何ができるのか？

自分に聞いていた

まず吐き気を抑えないと・・・

これはたぶん自律神経が乱れている

そして自律神経を整えるツボを調べ始めていたら

ここのツボを押す！

ここをレイキ！

と私の体から声が聞こえた

そのとおりにツボを押したり、レイキをしたりしていた

その間もトイレに行くことはかなりあった

落ち着いているときには、自立神経を整えるツボに

レイキをしていた

約半日ほどしていると少しずつ落ち着いてきた

落ち着いてしばらくしてから

色々お話をしてこれをしてみてくださいとある

ワークをおしえてあげた

この方もいろんなストレスと戦っているんだな

でも体を壊したら何もかもおしまいになる

そうなる前に自分でサインをみつけ、

それを回避することができたら・・・

そんなことを思った

そして、今回のことで、私がレイキをならっていたこと

呼吸法を続けていたおかげで、、私の体から声が聞こえ

その通りにやれたこと

これは私にとっても、その方にとってもよかった

そして意識のことを学んでいたからこそ

自律神経を整えるという解決法が見いだせた

これはありがたかった

見えない世界を信じてきてよかったとおもった瞬間でした

呼吸法は、継続していると本当にすごい

さらに継続していきます

自分の体がこわれてしまうと

本当に何もできなくなります

仕事も、遊びも普段当たり前にしている日常生活も・・・

そうならないためにも、自分の内側を見てあげてください

無理しずぎていないのか

我慢ばかりしていないのか

ストレスがたまり続けていないのか

心身ともに、健康でないと

本当に何もできなくなってしまう

そうならないために、気を付けてくださいね

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愛ある責あが既にあった！

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先日バレーの試合がありました

ランク戦ではなく、ごちゃまぜで当たる試合なのです

私たちのチームは、練習のつもりで参加しました

チーム内にひざに爆弾を抱えている人がいて

今けがをしてもダメなので、できる範囲で動くという

制限のある試合でした

そして2試合目の途中で、なんと私の足がつった・・・

動けない・・・

会えなく戦線離脱・・・

メンバーチェンジをしてもらい

ベンチに入ると両足がつってきた

痛い、歩けない・・・

すると連盟の人がすかさずよってきてくれて

カイロやクリームを塗ってくれた

そして会場に来ている接骨医の方にきてもらい処置をしてくれた

痛いながらも試合は気になる

頑張れみんな！

そう思いながら、痛みとたたかっていた

そして思った

みんな優しい

早く治して戻らなければ・・・

その気持ちを悟ったのか、コートからキャプテンが

今日は無理したらあかん、ゆっくりしたらいいと

声をかけてくれた

今までの私なら、そうはいっても何が何でもコートに戻る

そう思っていました

でも今回はキャプテンの言う通り

みんなに任せよう！

そして声だけはベンチから出していた

そして感じたこと

なんて愛ある世界なんだろう

こんなにも優しい世界がある

私は嬉しくなった

そしてこの世界にゆだねることができた私にも

偉いよ！と声をかけた

身の回りに愛ある世界は広がっていた

すでにあった！

この気づきは大きかった

これも足がつらなければわからなかったこと

この愛ある世界に気付くために

足がつったのかもしれない

戦線離脱したものの、私の心の中は、愛で満たされていた

本当にみんなありがとう！

みんなの愛を確かにうけとったよ！

そしてその愛をまた周りの人に流していく

そう思えた一日でした

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最悪な出来事がなぜチャンスなのか？

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自分に起きた最悪の出来事

嫌な出来事はすべてチャンス！

そうとらえることができると

その渦に巻き込まれることなく、さらっと抜け出せるのです

その出来事により、新たな扉が開いていくからです

それは、体験しないとわからなこと

体験して、なるほど、でも私はこうなります

という力強い意志があると、その渦を俯瞰してみることができるのです

最悪な出来事がおきたとき、その感情を

とことん味わってみてください

それから、私はどこに着地したいのだろう？

と自分に聞いてみてください

そして意識を向かいたい方に向けていく

そうすれば、最悪な出来事も

あの時のあの体験があったからこそ

今ここに来れていると思えるようになるのです

その最中には、いくつもの壁にぶつかるかもしれません

それでもあきらめず、自分の向かいたい方を明確にしていく

この意識の使い方を知ると

最悪なことが起きても、乗り越えていけると思います

そしてだんだん最悪なことが減っていくのです

だからこそ常に自分との対話が大切なのです

自分の向かいたい方向を明確にして

何が起きようが迷わず進んでいく

その強い意志が芽生えてきます

だからこそ困難な出来事こそチャンスなのです

自分の新しい扉を開けるチャンスなのです

その扉を一つずつ開けて

自分の才能をどんどん外に出してい行きませんか？

そのためにこの意識のことを使うのです

意識のことをしているから、最悪なことが起きないのではないのです

最悪なことはいつでも起きてきます

でもその場所からはなれるすべを知っているからこそ

早く抜け出すことができるのです

抜け出した時には、また一つ武器を手に入れているのです

チャンスが多いほど手に入れる武器も増えていく

差から最悪なことが来ても今まで手に入れた武器を使い

早く抜け出せるのです

その原理を今一度腑に落としていただきたいなと思います

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自分にどんな質問をしていくのか？

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私が毎日のようにしていることは自分との対話です

晩御飯は何食べたい？

今日はどんな感情を感じたい？

そんな小さなことをすべて自分に聞いてみる

最初は、答えも出てこないです

でも繰り返しやっていくと

その時ではないかもしれないけれど

答えが出てくるのです

その答えを行動していくのです

私も最初は、うんともすんとも返ってきませんでした

でもどんなに返ってこなくても

あきらめずに毎日毎日自分と対話する

ご飯を食べているときも

おいしいね！と自分に語りかける

嬉しいことがあったら

めちゃ嬉しいやん！と自分にいう

そんな対話を繰り返していくと

思わぬことから答えが返ってくることもある

外に情報を求めなくなるのです

答えは、本当に自分の中にある

自分の中にすべてがある

そう思えるようになります

もっともっと自分と仲良くなっていきたい

今はそう思っています

自分と仲良くなればなるほど

心のざわざわ、もやもやに気が付いて

何がこんな感情を起こしているのかということも

わかるようになってきます

そのためにも自分との対話を一日に何回も何回もやって

自分の魂と仲良くなっていきませんか？

ほかの誰と仲良くなるよりも

自分の魂と仲良くなる方が

はるかに生きやすい

自分にどんな質問をしていくのか

それも日々研磨されていきます

今この瞬間から始めませんんか？

この大きな時代のうねりにまきこまれることなく

自分を見失うことなく

生きていくためには、大切なことだと思います

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