どうも！
ちりこです
昨日はまた一段と体調が
混乱してたなぁ〜
昨晩、なんか色々とズレ込んで
寝るの遅くなっちゃった
ただでさえいまから寝ても
かなりの遅寝なのに
昨晩に限って湯船にも
入りたくなってきちゃうやつ
そういう訳分からん状態
ないですか
笑笑
笑笑晩御飯前に入る時だと
旦那さんの晩酌のタイミング
考えるから合わせようと
何だかんだ心の底から
ゆっくり出来ないんだけど
ご飯も家事も終わらしてからだと
その後ゆっくりお風呂に入れて
ゆっくりスキンケアできるから
湯船も入ろうかな……
って思えてくる。
でも、自分が晩酌したいと思う日は
早々とお風呂入ってから
じっくり飲みたい
マイペース
お水もしてたし
お酒は大好きなんだけど
パニック障害と自律神経を
大いにやらかしてから
症状が和らいでも
自分の中でお酒がほとんど
飲めなくなったのが
人生の楽しみを一つ
奪われたようで寂しい
健康には良いから良かったじゃん
とかじゃなくて
人生の楽しみ方法(何かのはけ口)が
また一つ減ったよね
まあ、大切な人が
旦那、母、ちょび
ずっと元気で
生きていてくれる事だけが
私の唯一の心の救いです
ってことで昨晩は
お薬飲んで寝たので
お酒は無しでした
不眠というより
中々、入眠しにくい
タイプなんだけど……
寝る時、体に凄く力が入る
肩とか首とか腕とか足とか……
ガチガチに強ばって
窮屈過ぎて寝れない。
ストレッチしたら
余計に首と肩痛める時あるし
やり方もあってないし
寝具もあってないのかな
でも、ストレッチは
YouTubeで言われた通りに
やってるしな〜
いまは家が狭いから
近々少し大きい部屋へ
引っ越したら
寝具は考えなきゃです
ちょびさんは
基本どんな所でも
眠れる子なので
この世界での
適応能力が私より凄いです
目やにや涙が多いように
感じていたら
トリマーさんが
ワフォナのオールインワンスプレーを
オススメして下さり
一本買ってみました
わんちゃんの体全てに
飲料としては駄目ですよ
大体、使えるものらしく
定期的に目ヤニを
これで拭いてあげてます
ブラッシングする際に
ボディー全身にスプレーして
手で馴染ませてから
タオルで軽く拭いて
ブラッシングすると良いって
何かで見たので
いざやってみたら
何とな〜く仕上がりが
いつもよりフワフワのような気が
あんまり匂いも無いし
ちょっと絆創膏みたいなニオイする……？
あと、負担なく除菌できるのは
なんか良いなぁ〜
って思いました
春の晴れの陽気
ちょっと苦手
鼻と目周りが
モヤモヤムズムズツーンで
暑さで頭痛もしてくる
なんか昨日から
喉も腫れてるし。
めちゃくちゃマイペースな
ブログ更新だけど読んでいただき
本当にありがとうございます
仕事中とか
みんな頑張ってる時に
言っちゃうと
タイミング的に
あんまり良くない気が
私はするんだけど……。
どちらかと言うと
作業中は自動的に
おきばりやすモードに
入っちゃって無理する方なので
近しい人や
この人だったら……
と思えた人。
その人にとったら
家族なのか
友達なのか
先輩なのか
後輩なのか
ペットなのか
人それぞれで
分からないけど
ホッと一息ついたとき
疲れたよ〜
とか
しんどいよ〜
とか
言っていいと思います
では、また