昨日カーヴィーデビュー♪♪

さっきもやったんだけど…

まずゎ昨日のキングウォーの結果をッ

結局ねッ

『一時間』のつもりが…

公園に寄って筋トレ等して帰ったら、

↓

※time…「1時間26分42秒」 

※歩数…「8,697歩」 

※距離…「6,08km」 

※消費カロリー…323kal

※帰宅時の体重…昨日～１回目で、

「－1,1kg」

何せ暑さと、猛烈な湿度で、

脱水症状になりかけちゃった、

予想以上に暑すぎた件

シャワー浴びてから

ちかれて、バスタオル一丁でクールダウンさせたよねッｗ

更に

『まだ②痩せなきゃッ』

と焦る∋美羽∈（みう）ゎ、

「ダイエットDVD」を探しに、

本屋へ 

迷ったあげく買ったのゎ…

このDVD付き本↓

と、

『50分DVD付き

カーヴィーダンスで即わやせる！』

の２冊をとりま、買ってみたのッ

どちらもDVD付きなのに

税込で¨1,000円 ¨

とお買い得だし、

ダンスが苦手だからやってみたくてねッ

εε(*^Д^)ノ 

で

帰宅してから真っ先に

早速実践してみたの

姿見のデッカぃ鏡で、

やってる姿を見ながらねッｗ

そしたら…

まぁ～

楽しぃッ

汗だくになったけど、

これゎかなり楽しぃし、

筋肉に効いてるのが鏡見て解りまくるのッ

最後のストレッチも新鮮だったぁ～(★^▽^☆)

これなら『毎日楽しく♪』

続けられそぅ↑↑

てか、

むしろ、

楽しいから早くやりたくてウズ②しちゃふッ

(*´艸`）♪♪

女子にゎめたん子ぉススメd(^∀゜*)グッ♪

キングウォー始めまッ！！

昨日の

『悪夢の体重測定激太り事件』

で、

相当なショックを受けて、

寝込んで、悪夢を見たｗ

∋美羽∈（みう）ゎ…

なにわともあれ…

今日から

『キングウォー（ウォーキング』

始めまッ！！

今から体重測って、

゛一時間 ゛

久ッ々の

キングウォーに励んで参りやす

 

食事も減らして、

何とか

「短期」

で、体重戻したぃッ

だって②…

夏なのに…

こんなタイミングでデブるなんて…

アウトでしょうにィぃ～

問題ゎ…

「日焼け」と、

「虫アレルギー」だから、

虫にさされなぃか

肌が弱ぃから、

「汗で肌がまた被れなぃか（いつも被れてきた）」

あと

かなりの汗かきだから

見たくれがキツくなって心配なパティーンｗ

髪形とかどぉしょッ！？？

(＞Σ＜)

そんな事言ってる場合じゃなぃからｗ

支度して行ってきまッ

ふぁぃトンだゅ

（フジモン風ｗ）

怪我とブロガーfashionによる惨劇(∋_∈)

今日の∋美羽∈（みう）ゎですねぇ…

かんなり凹んでましッ

実ゎ…この私、食べたら太りやすぃ体質で

大好きで仕方なかった元カレと、

どぉしても別れなくちゃイケなぃ事になってから

ストレス太りで、

一年半で、

15㎏も(@￣□￣@;)！！

激太りして、鬼の様なダイエットを色々試してみても成果が出ず

仕事辞めてから、気付いたらいつの間にか体重が元に戻ってたといぅミラクルな現象が起きてねッ

それからゎ…

あのダイエットの大変さと、

太った自分に二度と戻りたくなくって、

ずっとまた太らなぃ為に、

あえてボディーラインがピッタリ出るfashionをして、

自分なりに体型管理してきたのッ

そんな今年の夏、

個性爆弾だった自分のfashionを見直してｗ

新鮮な

「ゆるてろブロガーfashion 」

にハマってしまったのねッ

そして…

勃発した、

⑦/①（金）の、

ワンコの散歩で

大転倒して、大怪我しちゃった事件が起きて

なにせ、

左膝の皮膚が直径10㎝位ずるむけちゃったモンだから＼(☆o☆)／

この１ヶ月、

脚が痛すぎて、毎日脚を曲げられなぃし、

痛みで、歩くのも、脚引きずって頑張っても

10分位で限界で

要するに、

全く外で運動ゎ持っての他、

家の中でも動けなくて、

体を動かせられなかったのねッ

動くのゎに通院する際に、短距離を何とか歩いた位で…

気付いてゎいたのッ

肉付きがドン②よくなって来てる事

で、恐る②久々に思いきって体重測ったらねッ…

何と

１ヶ月半で…

2,7㎏も増えてタァ～～

~ε=┏(;≧。≦)┛

ここまで太っちゃぅと、

ショックで②寝込んでた

明日からどぉやって減量しよぅかパニぁ～ック