こんにちは。

1日5善ができてません

今日は週に1回の骨粗鬆症予防の薬を飲む日です💊💊💊朝、何も食べてない状況で、コップ一杯の水とともに服用します。そのあとは、30分は横にならず、水以外の飲食等も禁止となります。

これが本当に地味にしんどいです。朝は胃腸がスロースタートなのか、水一杯を飲むことすら気持ち悪い。で、気持ち悪さから、横になりたいのに寝ちゃダメ、かつあまりダラーっとした姿勢もダメ。なるべく状態を起こしてないとダメで、それも辛く。。。極めつけは、そのあと、いつもよりも倦怠感が強くなるため動けない　笑

本当にダメ人間状態になります

これを毎週土曜日に飲んでいたのですが、休みの時こそ動けないといけないんだから、平日の方がいいのではと思い、日をずらしました。相対的には、その方がいいんだけど、辛さは変わらない。本当に毎日のように思いますが、薬の副作用ってすごい。いくら病気を抑えるため（私の場合は治すためではない、あくまで抑える）とはいえ、結構なハードモードを課してくる。

でも、そろそろ解除されてくるかなぁ。。。と期待しつつ、今日の5善目標を　笑

自分の薬の整理をする

洗濯はしたので、大量の乾いた服をやつける

娘の靴を洗う👟

掃除機をかける

夕飯の準備をする

お風呂の排水溝の掃除をする

って、とこでしょうか。。。

うっすらちっさい字はなんだろうねぇ⁉️

と、いうわけで、

旦那の今日のお弁当はこちらです。

たったりーーー･:*+.\(( °ω° ))/.:

ご飯🍚梅ひじきふりかけ

焼売🐷

神楽坂・五十番さんの冷食です。先日の楽天スーパーセールでめちゃ安くなってて、嬉しくなって買っちゃった

八宝菜風🐷🦐🥕🥬

大学芋🍠

さて、ブログもアップしたし、少し頑張るかなぁ💪💪😤

旦那のお弁当vol.190