私いつも、イメージは映像で浮かぶ人です。
急に、あの人と私の短編映画が始まったり
風景や建物、イベントが切り取った写真のように浮かぶ。
きっとビジュアル優位の人。
だから
情報を記憶したり、理解するのも
ビジュアルでする方が得意です。
映像に匂いをつけたり、BGMを合わせるのも得意です。
なんの話しかというと
先日、心屋認定講師の
はしのんさん(はしぐちのりこ さん)が主催されている
ココロのしくみ研究所(通称ココケン)の
「悲しみの扱い方」の回に参加したときのこと。
以前からタイトルに惹かれていたものの
その日に仕事が入り断念。
しかし、その仕事がキャンセルとなったこともあり
急遽、当日に申し込みをさせていただきました。
その少し前にこんなこともあったから
余計行きたくなったのかな。
重いからだを持ち上げて参加。
この日のゲストである
下和田 実さん(プロフィールは下記へ)がお話ししてくださった
『悲しみにかぎらずネガティブな感情すべて、なかったことにしなくていい。』ということが
下和田さんの説明で、短編映画となって頭の中に浮かんだので
ものすごく、腑におちた！
注：とっても腑に落ちたので、最大限に大きくしておいた。急でビックリな。
【下和田 実さん】
右は私です。
リハビリテーションセンターにて保育士として16年間勤務したのち、平成22年に退職し独立。
現在、親子でのセッションや大人の方の個人セッション、障害児者の心のケアなどの相談にのったり、ワークショップや講演会などで広く伝えていく活動を行っている。
HP：『涙は心の自然治癒力』
◇◇◇◇◇
下和田さんは
「悲しみに限らずどんな「感情」にも、居場所をつくってあげてねー。」
と優しい声で伝えてくださった。
そして
『その「感情」を消そうとすると
認めてくれーって逆に主張してくるからねー
「いていいよ」って認めてあげてね。
「ここだよ」って居場所を用意してあげてねー。』
『「認めたくない」も一緒だよー
「認めたくない」の居場所をつくって、いてもらおうねー。』
とっても優しい声で、聞いているだけで癒される♡
これを伝えてもらったときに
下和田さんが書かれた絵がすごくわかりやすくて
これを私は短編映画にした。(イメージはインディジョーンズ。そう冒険風に)
私が下和田さんから教わったことの後に
勝手に付け加えたイメージがあるので
これをあなたにお伝えしたいと思う。
それは、映画「千と千尋の神隠し」のカオナシだ。
カオナシを「さみしさ」の感情だと思ってほしい。
色々な物を飲み込んで大きくなったカオナシの配るお金の正体が泥だとわかり、誰も相手にしてくれなくなって、カオナシ大暴れ。
↓
何度も彼のことを忘れようとするけど「さみしさ」に飲み込まれ、彼のことばかり考えたり、夜も眠れないほどになる。
荒ぶる「さみしさ」大暴走ちゅう。
これが
心の中に「さみしさ」の居場所をつくってあげる。
やっと認めてもらえたと大人しくなり、千と電車に乗る「さみしさ」。
こうなる感じ。
下和田さんの話をインディジョーンズに変えたり、私の補足イメージでカオナシを見せられて、あなたは「なんのこっちゃ」だわね。笑
いいんです。
下和田さんから直接お話しを聞くことが、一番よいと思うので。会ってみてください。(声も楽しんで♡）
そして話を戻すと、
下和田さんがお話しの間に
体感ワークをたくさん入れてくださったので
体の感覚でわかったのも、すごくよかった。
体で『感情を失くそうとすればするほど主張する』というのがとてもわかった。(はずれない！
◇◇◇◇◇
感情自体には「良い」も「悪い」もないんだろう。
心屋でもセミナーなどで、そう伝えているし
そのことを自分なりには理解していたけれど
今回、より深まった感じがしている。
そしてこれが理解できたことで
「あっ。人も一緒だなー。
いちゃダメな人も、いなくていい人もいないんだ。
私もそうなんだ。」って感覚も持てた。
言葉で書くとさらっとだけど
これはこれは、私にとって大きいこと。
それは下和田さんのお話がわかりやすくて
ワークで「おおっ！」と理解して
私のお得意な感覚(ビジュアルと体感)にビビビッときたから
よりダイレクトで鮮明に心にとまったのだろう。
こんな風に
意味や知っていることも
違う視点で見えてくることもあるって
とっても面白い。
もうひとつ
この日のお話しで印象に残ったのが
「泣いてもいいよ」ということ。
私の苦手なところ。
これについては、また別記事で書きたいなと思う。
ホンマにめちゃめちゃ行ってよかった。
行こうと決めた私を、いまも大絶賛している。
そして下和田さんのお話しを、たくさんの人に聞いてほしいと心から思っている。
下和田さん、はしのんさん
本当にありがとうございましたー(^-^)
おわり
3/20（金）です。
◇心屋塾オープンカウンセリング◇
【日時】 3月20日（金） 9：30～11：30
【場所】 大阪市立青少年センターココプラザ701
大阪市東淀川区東中島１丁目１３−１３
アクセス：https://kokoplaza.net/access/
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