憧れとは違う消耗戦、「比べる」。 | 心理カウンセラーあきねぇの『正義の剣をおろして負ける”極上“の女』

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「自分に素直に生きる」って難しい
でも難しくしていたのは自分だった…

パニック障害、パートナーシップ、子育てに悩んだ看護師が
カウンセラーになりました。

そんな私の
気づきや葛藤、人にさらして負けてもいい日々を綴ります

前のブログ記事と少々リンクしておりますが

 

今回も価値のおはなし。

 

 

 

 

 

 

 

前のブログ↓ 価値のお話し

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あのね

 

 

 

自分に価値がある方がいいとか、誰かより出来るじぶんになりたいとかって

 

どうして思うのかと言うと

 

誰かと比べてちゃうからなんです。

 

 

 

 

 

 

 

あの人の方がお金持ちで、

 

あの人の方が家が広くて、

 

あの人の方が若くて、美人で、ダンナが優しそう!

 

 

 

 

 

そんな「あの人」や「この人」と比べちゃうと

 

こんな私じゃまだまだ足りないって

 

だから私も頑張らなきゃーって思うんです。

 

 

 

 

 

で、それってめっちゃしんどいですね(^_^;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜしんどいのか。

 

 

”お金がある”や“若い”ってことが悪いわけではありません。

 

ましてや「あの人」や「この人」にも罪はない。(あの人のダンナにも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は

 

あの人より価値があるか、あの人より出来るか決めているのは、いつも誰かと比べている自分だからなんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

言い方を変えれば、

 

自分というべーったりひっついているものが、24時間、私を、誰かと、比べてるから。

 

 

 

 

 

そりゃ疲れる。ずっと比べられるのは(>.<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしかしたら負けているところを探していたり

 

ずっと勝てない戦を挑んでいたりして

 

そんな自分を責め続けているのかもしれない。

 

 

 

 

 

 

気がついたら、やめましょう

 

それは一人相撲です。

 

それは一人芝居です。

 

 

 

私もあの人みたいになりたい♪

 

という憧れとは違うのです。

 

 

 

 

 

憧れは「私が○○さんだったら」と、憧れの人になったつもりで行動を変えること。

 

比べるは「あの人みたいに自分はなれない」と、自分を責め続けること。

 

 

ずっとしてると心が消耗するからね。

 

 

 

先日のホテルにて♡

 

 

 

 

おわり

 

 

 

 

 

 
 
にゃんにゃんにゃんの日です♡
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マスターコース116期(岡山)アシスタント