５日目△54.8

52.6

朝
パイんヨーグルト、100
豆乳、110
サンドイッチ、270

480


昼
給食、500



間食
アルフォート、50
ちょこ、40
マカダミアちょこ、120
あめ、30
キットカット60
300



夜
ハンバーグ、500



1780


54.8



柔軟○
ウォーキング○
半身浴○
腰回し○
マッサージ○

４日目○54.4

朝
ぱいんよーぐると
さつまいも、
ぽてさら



昼
給食



間食
ブランチュール
ちょこ、4つ
あめ、1つ
ぼんちあげ、1
クッキー２まい




夜
豆乳
とまと
はるさめ






柔軟○
ウォーキング○
半身浴○
腰回し○
マッサージ○

３日目×54.4

朝
グレープフルーツジュース
しいたけ
お芋粥、



昼
ばら寿司



間食
ブランチュール、3枚
源氏パイ
コンぽた、2こ
えびかり、
ちーずアーモンド、3枚
ちょこ、2つ



夜
豆乳





柔軟○
ウォーキング
半身浴○
腰回し○
マッサージ○