ついにデビュー致しました。
皮なし鶏胸肉と豆腐とツナで頑張ってきたけどやっぱり吸収が満足いかない感じなのでとうとうデビューしてしまった。
でも吸収率が良くてもたんぱく質の絶対量は思ったより少なかったからこれからもこいつと一緒に鶏胸肉摂取していこうと思います。
今日はね、私としたことが、月1でやってくるジムの定休日だったことを忘れてて、いろいろ崩れた…しかたなくお家で自重とダンベル＼(^o^)／
明日はお母さんとランチ(^o^)/☆
荻窪か吉祥寺か迷うっち(^o^)/☆
てか待てよ日本の自然現象まじやばくねええかああ
怖いお