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自然に自分が愛しく感じるセルフヒーリングアート講師～みちるです

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78枚目のヒーリングアート

～2021/4/22

1ヶ月前のセルフヒーリングアート、全部真っ赤に塗るつもりは全然なかったんだけど、赤色を塗り出したら止まらなくなりました

　
「修復」って言葉がうかんで、丁寧に何度も何度も赤を塗り重ねていました
　　
回復ではなく、修復
　
・回復･･･もとのとおりになること
・修復･･･破綻をきたした関係を元通りに戻すこと
　
　
塗り終わった後には「修繕」って感じて　
　
・修繕･･･いたんだりこわれた所をつくろい直すこと　
　

　
「修復」と「修繕」、両方なんだなと感じました　
　

　
この日は生理２日目、子宮の中をやさしく撫でるような気分になって、

丁寧に何度も何度も撫でて塗り重ねていました
　

子宮の中を直接は撫でられないけど、大事に大事に撫でている気分で気持ち好かったです
　
　
私は、ヒーリングアートを続けていく中で、様々な体験をして、

自分の本当の気持ち、心地好さというものがわかってきました
　
なので、この日は、大切に丁寧に赤く色塗りをした時点で、とても満たされて、今日は他には何も描かなくてOKとなりました
　
　

　
このように、日々のヒーリングアートで、必ず何かを描かなくてはいけない、という決まりはありません。
　
この時の私のように、色塗りだけでとても満足する時は、そのまま終わりでもOKなのです
　
　
ヒーリングアートでは、まず、ヒーリングアート流の色選びと色塗りが大事になります

　
　
その後、基本的な簡単な技法で感じるままに描いたり、描きたいものを自由に描いたりします
　

もう一つ、大切な事、それは、

描きたいものを描く、というのが第一の目的ではなく、

セルフヒーリングが目的だという事。
　

左手を使って潜在意識とつながりやすくして、内観しながら感じるままに「絵」を描いていく
　

それから、上手に描くのが目的でもありません。
　
上手に描きたいと思って描く事は、してはいけない事ではないし、自分の本当の目的に適っているのならいいのですが、
　
最終目的が「上手に描く事」になってしまって、

本来の目的「セルフヒーリング」から離れてしまっては、本末転倒です

　
　
「上手に描きたい」

私も始めた頃は何度もそう思いました
　
そんな風に思う自分の気持ちは、そのまま認めてあげる

でも、本来の目的「セルフヒーリング・アート」に立ち戻るのです
　

　
そしてその過程も内観していきます
　

　
なぜ上手に描きたいのか？　
なぜ、「上手」にこだわってしまうのか？
上手に描けなかったらどうなるのか？
他人に対する承認欲求（褒められたい、上手と言われたい、誰かを見返したい、など）なのでは？
自分ではない「誰か」のようになりたいのでは？
「上手な絵が描ける自分」じゃないと、
自分は受け容れられない？
認められない？