何やっても変！だめだめな絵の後に気付き変わった事★No.41　ヒーリングアート　2021/2/4

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自然に自分が愛しく感じるセルフヒーリングアート講師～みちるです

だめだめの変ちくりんな右側が

41枚目のヒーリングアート

～2021/2/4

　
ヒーリングアートを始めてから、色んな事がありました
　
この２枚の対照的な結果になった絵、今ではいい思い出です
　
４ヶ月位前、月を描きたくてよく描いていました
　
左のお気に入りの絵、この日は、ターレンスのパステルを初めて使った日です
　
箱を開けたら、マゼンタ（濃いピンク）が無い事に気付き、がっくり
　
でも、すぐにウルトラマリン（濃い青）を見つけて、めっちゃテンション上がりました←単純
　
大好きなウルトラマリンをいっぱい塗って

その頃よく描きたくなっていた三日月とヴェシカパイシス、お気に入りのキラキラ、好きなものいっぱい描いて、とっても気持ち好かったです
　
　
それから９日後、もやもやしていました
　
原因の１つははっきりしていて、それは、激動のアメリカを現地からルポルタージュした日本人の方の記事を読んだ後だったからです
　
その前から、ある言葉が気になっていました。
　
　
「真実（しんじつ）」は、人の数だけある
　
「事実（じじつ）」は、ひとつ
　　
　
この日の日記、
　　
今日はなぜ描くのか？
「今」の、このもやもやっとした、行き場のない、自分では現状を受けとめるしかない、
それを、そのまま、絵にしてみる。自分の為のヒーリングアート。
　
　
色選びはどれもイヤな感じ。
でもそのうち気が変わった　
　
色を選んだらなんとなくイメージがわいてきて、いつものように色塗りをしたんだけど、
　
大好きなウルトラマリンの色が
いまいち発色が悪いというか、
パッとしないというか・・・
　
いつもの大好きなウルトラマリンの色じゃない、違う色みたい
　
メンタルによって色も違って感じる？？
　
他の色と混ざったわけでもないのに、全然違う色みたいにくすんで見えるなんて、この時だけの経験です！
　　
　
いまいちな感じのまま描き始めて、結果、絵的には絶不調
最初から最後まで、何やっても変
　　
こんなのは、初めての経験でした
　
　
出来た絵をしばらく見ていたら、
描きたかった星の形が違う、今の気分はあれだ
　
最後の最後、ちょっとだけ気分が上がって終わりになりました
　
　
私は、ヒーリングアートの講師の仕事をすると決めて学び始めたので、この変ちくりんな絵も、セルフヒーリングアートの大切な１つの経験となっています
　
この体験をした後からは、描きたいイメージがわいてきても、それにこだわる、という感覚がゆるんできました
　
なんか変、でも描きたい、から
　
なんか変、じゃあ、本当はどうしたい？　と自分に問いかけて潜在意識からのメッセージを受け取りやすくする方へ転換するようになりました
　
　
思いもよらず、ご機嫌の絵が描けた時の喜び
　
何から何まで変なのがそのまま絵になって凹んだけど、それがきっかけで自己変容へとつながっていった１枚
　
どっちの私も、必要・必然でベストなんだな、と感じています
　
　
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余談ですが、
　
私の場合は、講師として活動するので、自分の絵を公開します
　
それで、人目が気になり、時々「上手く描けない」という思いが浮上してきました
　
その度に、本来の目的「セルフヒーリングアート」に立ち戻り、内観を続けました
　
　
私は以前、「完璧でなければ自分には価値がない」というビリーフ（（制限を作り出す思い込み）があり、仕事では特に完璧主義になってしまい、完璧に出来ない自分に日々ストレスをため込んでいました　
　

３年前、心理学ビリーフチェンジ・プロセラピスト養成講座を受講する中で、完璧主義になってしまった根本原因と向き合う機会もあり、「完璧でなければ自分には価値がない」というビリーフはゆるんでいきました。
　

その後、ヒーリングアートの講師を目指し学びながら、この完璧主義の時に近い感覚が、「上手に描きたい」という形で表出してきました
　
　
もし、講師という仕事をする気が無かったら、
　
こんな変ちくりんな絵、捨ててたかも。
っていうか、こんなに何やっても変だったら、途中で描くのやめてると思う。
　
そして、そのままヒーリングアートを、やめてしまったかもしれません
　
　
「セルフヒーリングアート」は、本当の自分との対話
　
喜怒哀楽、イヤ、怖い、言葉にならない感情・・・

日々の生活で感じる未消化の感情を、左手を使って潜在意識とつながり、絵を描きながら内観していくセルフヒーリング
　

心理学や脳科学などを学び続ける中で、自身の「言葉」の限界を感じたり、言葉に疲れてしまった私にピッタリだったセルフヒーリングです　
　
　
それにしても、大好きなウルトラマリン、他の色と混ざったわけでもないのに、全然違う色みたいにくすんで見えるなんて、この時だけの経験です
　
またこんな体験をする日が来たら、じっくり内観してみよう
　