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自然に自分が愛しく感じるセルフヒーリングアート講師～みちるです
12枚目のヒーリングアート
～2021/1/5
前回から２日後のこの日は、色塗りだけでとても満足していました。
ヒーリングアートを始めてからしばらくの間は、色塗りだけで満足して眺めていて、何かを描きたいと感じない事もよくありました。
（ヒーリングと言う意味では、色に癒されているので、描けなくてもOKです）
この日は、しばらく眺めていたら、色選びの時に感じたものとは全く違うイメージになっていきました。
途中から、「頭の中で脳細胞が増殖してるみたい」っていうのと、「真珠のアクセサリー」。
真珠の玉がいっぱいくっついていて垂れ下がっている感じ、そんなイメージになりました。
後半でまとまりなくなってきたのと、小さい○に疲れてイヤになってきたけど（笑）、なんとかこれでいっか、となりおしまい。
今までに描いた事のない、○がいっぱいな絵。かなり時間がかかりました（笑）
この12枚目を描いていた頃はまだ、わいてきたイメージに近いような絵をなんとか描きたいなという思いもよくありました。
でも、それなりに「ま、いっか」とOKが出せる所まで描いて、１つの絵を「完成」させる。
そうやって、『 内観と行動（１つずつ描き進めていく）、完成 』を繰り返してきたことで、日常生活の中で、自己決定感が高まってきたと思います。
同時に、自分の優先順位も以前よりわかりやすくなりました。
①本当の私が望んでいる事、大切にしたい事には、時間をとる。
その中でもここは特に重要、はずせない、とか思う事は、他の人に迷惑をかけない事であれば、予定より遅れても自分のペースでやる。
②ほどよく適当でいい物事は、それなりの時間で終わらせる。
自分でやらなくてよい事は手放す。
③～しなければいけない、という義務感が強い物事は、時間を減らし、ほどほどでやるか、思い切ってやめる！
自分でやらなくてよい事は手放す。
セルフヒーリングアートを続ける事で、自己決定感が高まり、優先順位の判断力も高まってきて、以前のように、なんだか気が重くてだるい、やる気がおきない、という、はっきり原因のつかめない慢性的な身体症状がかなり減ってきました
★ おまけ ★
「頭の中で脳細胞が増殖してるみたい」っていうイメージは、ある先生（心理学・脳科学・遺伝子学）のメルマガの動画を見た後で、頭の中がごちゃごちゃしていたからです（笑）
ちなみに、頭の中がごちゃごちゃしてるというのは、私のこれまでの思い込みや信念が書き換えられるチャンスという事です☆彡
なので、明るい絵になりました♪