朝のつぶやき ー 最近焦ったこと

昨夜の雨のせいか、
涼しい朝～。

蒸し暑さもそんなになく。

今日もやることいっぱいあるけど、
頑張ってこー。



今日のつぶやきは最近で一番の焦りの話。
先週末、財布忘れたときも焦ったけど、それ以上。



一ヶ月ほど前に、血液検査をしたんですよね。
何故かっていうと、５月末の健康診断で、
ちょっとおかしい部分があるということで。(>_<)

白血球数が基準より大幅に少なくなってたのです。
なので、間をあけてもう一回検査してみましょう、と。

別に白血球が少ないのは必ずしも病気とかじゃなく、
元々少ない人もいらっしゃるらしいんですが、
私の場合、昨年標準の範囲だったのが、
一気に下がっていたので。

と、いうわけで血液検査をして、先日結果が出たのです。

以下、電話での会話。



担当の方(以下、担)「先日の検査結果が出ました」


私「あ、そうですか」


担「お医者様の説明付きだと〇日の午前中に
なるのですがご都合いかがですか？」


私「えっ（￣□￣； ）」
私の心の声(なんか異常があったってこと？どうしよー！？)


私「あの～…
説明受けなきゃいけない結果だったのでしょうか…？」


担「いえ、結果は標準値内で、
お医者様の判断も問題無いということでした」



私「あ、そうですか」
私の心の声(驚かせるんじゃねー！ε=(＾◇＾;))


担「特にご希望がなければ詳細についての説明は
省きますが、よろしいですか？」


私「はい、オッケーです。」

担「分かりました。ではまた来年の健康診断の結果を診る、ということで」


以上




医者の説明云々言われた時には
本気で焦りましたから。

ちなみに、そんなことになった(おそらくの)原因ですが。

健康診断は5月24日、引越したのが5月22日。
しかもその頃仕事も忙しかったわけで。

つまりは、環境の変化などによる、
ただの一時的なコンディション不良です（笑）

そーゆータイミングで健康診断を受けるもんじゃないですね。

でも、仕事が忙しいのが続いたり、
環境が突然変わったりして体調崩しやすいのは、
そういう体の変化があるからなのですね。
白血球が減少＝免疫力低下なわけで。

身をもって証明いたしました。

うん、何事もなくてよかったたよ(￣▽￣〃)

朝のつぶやき ー 睡眠時間について

またやってしまった…。

弁当箱洗ったりとか翌朝用の米を炊飯器にセットしたりとか、
やることをやらないまま、眠りに。

ふと気がつくと１時半。
そこからバタバタして、あらためて就寝。

睡眠時間の合計だけでみると、
いつもより多いんですけどねー。


そんな朝。

…というか、いつからだろう、
平日の睡眠時間が４時間ほどでも頑張れるようになったのは。
(その分、休日は寝るけど)
小学校の時は９時就寝の６時起き、
という理想的な睡眠時間だったのに（笑）

結構厳しい親だったので、
小学校のときは９時以降のテレビはほとんど観たことなかったように思う。

大晦日はよかったですねー、
唯一、認められた夜更かし。

ま、小学校のころはミニバスとかやってたから、疲れてすぐ寝るー、というのもあったんだけど。

中学になると多少ゆるくなりましたが、
それでも１０時頃には寝て、８時間睡眠をほぼキープしてたと思う。

あのころは、授業中に眠くなった記憶が１回ぐらいしかない！
大事ですねー、睡眠。


それから約１０年。
だんだんと睡眠時間は短くなって今に至る、と。

今の勤務先になってからはずっと４時間程度なのかな。
２年以上。

これ以上睡眠時間削るのはキツイ。
でも、やりたいことはいろいろあるから時間が足りない～。

どうすれば良いんでしょうねー…

朝のつぶやき ー 睡眠は大事だ

気温が低いのは良いんだけど、
湿度が高いのは勘弁～、な朝。
蒸し蒸しするっ！

そして、なんかいま一つ消化不良な感じのある週明け～。

なんでだろ？


昨日は訳あって早朝４時前に頭を覚醒させたので、
ちょっと睡眠リズムが崩れたのかも。

夕べもなかなか眠れなくて、
なんかだるいー…
基本、日曜日に昼まで寝てしまっても、夜は普通に寝れる人なんですけどね。

やっぱり
規則正しい睡眠は大切ですよねっ！

平日を乗り越えるためにも、
今日はサクッと帰って、さっさと寝たいっ。

つか、その昨日朝４時の件の後始末がめんどくさいっ！

だがしかし、
今週末は３連休ですね～。
私はのんびりめに過ごすつもりですが、
世間的にはシルバーウィーク突入というところですね。

せっかくなら休みを一気に繋げてチェコまで行きたいところではありますが、

私はWJBL、bjリーグのバスケシーズン開始に向けて
英気を養います♪


さて、では皆様、
今週も頑張っていきましょー。