2026年4月25日（土）│悪循環、

 

 2026年4月25日（土）






ここ数日精神的に不安定な感じが続いており、物事を全て悪い方向に考えてしまって余計にしんどくなるという悪循環に陥ってしまっています。




考えたってどうにもならないことなんだから考えなきゃいいのに、とは思うのですが、まあそれがわかっていたところでどうこうできるものでもなく。




せめて余計なことを考える時間を減らすために何か集中できることを見つけられれば良いのでしょうが……なにがいいかなぁ……