今日は病院でした。
心療内科と婦人科、２つ予約していたけど、婦人科の方は昨日リセットになったので、10日後に予約を変更。
今日は心療内科のみの通院になりました。
最近の状態は特に変化はなく調子も悪くはないけれど、でもなんとなく常に不安や心配事はあるわけで…。
１日おきの１錠の薬…これで気持ちが落ち着くならもうしばらくお世話になろうかなぁと思います。
病院でも薬継続で…と言ってもらえると安心します。
パニックになってもう５年目になるのかな。
最初はどうなるんだろう？って不安で仕方なかったけど、今は気長にこの病気と付き合っていこうと思えるようになった。
焦ったって仕方ないし、完治するのかどうかもわからないし。
でも最初の頃は過呼吸おこすたびに死んじゃうんじゃないかって思ってた。
眠れない、食べれない、息苦しい…そんな日が続いて、バスや電車に乗ることも不安で、買い物に行こうにも目がまわって、外にでると耳鳴りがして…。
音が嫌で、テレビも大好きな音楽も聴けなかった。
息がしたい、生きたい…そんな事をただ考えてる毎日でした。
今はときどき眠れない事や、息苦しいと感じる事もあるけれど、でも眠れて、息ができて、食べれて…何よりも好きな音楽が聴けて、好きな人に会いに行ける…。
本当にしあわせだなぁって感じます。
パニックという病気を理解してくれて、大変だった時も付き合ってくれた友達にも本当に感謝です。