おはよーございます＊

今仕事場に着きました今日わ18時まで仕事です夜わ美容院に行ってきます


朝ご飯
＊シェイク《バニラ味》

夜＊

夜ご飯
仕事場で…
＊リゾット《小皿に少し》
帰ってから
＊どら焼き
＊ｸｯｷｰ
＊プッカ


ごめんなさーい
ダイエットになってないですね
お菓子やめなきゃいけないのにー
今ｺｱﾘｽﾞﾑ終わった所です暑ーい


お風呂入って『ﾜﾝﾋﾟｰｽ』読みます
初めて読んだけどハマりますね

お昼＊

ﾊﾟｽﾀ《ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ》少し食べました


お昼ご飯
＊16穀米のおにぎり
＊野菜生活《いちごﾖｰｸﾞﾙﾄﾐｯｸｽ》

朝食べだからおにぎりだけのはずがﾊﾟｽﾀまで…
でも美味しかったから後悔してません
せっかく仕事場の人がくれたんだもん


引き続きお仕事頑張ります