伸び悩み看護学生がある方法で、合格圏外から看護師国家試験に1発合格！ -3ページ目

伸び悩み看護学生がある方法で、合格圏外から看護師国家試験に1発合格！ -3ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

16Jun
- 朝から猛スピードで勉強する為にしてほしい夜の○○○
  こんにちは、ゆりかです。今回の記事は熟眠感が得られ、スッキリとした朝を迎える方法を紹介していきたいと思います。あなたは、朝携帯アラームが鳴ったとき、、「あぁ…もうこんな時間…」「あともうちょっと寝たい…」熟眠感が得られず、心も体もなんかスッキリしない朝を経験したことはありませんか？アラームの時間を5分、10分後へ設定し二度寝へ…zzzしかし、二度寝したところで、スッキリ感は得られず、むしろ、また二度寝をしてしまった罪悪感が自分を苦しめます。そうやって朝がうまくいかった日はだいたいダラダラと過ごしてしまい「あぁ、今日もまた　思ってたよりすすまなかったな」そうやって自分の行動により、モチベーションが下がっていくのです。この方法を実践することで、もし、眠るのが遅くなったとしても…あなたは朝を気持ちよく迎え、今使っている参考書や問題集が、いつもより5ページ、いや10ページ早く進みます。ではその方法とは、寝る２時間前から絶飲食作戦です！！方法は簡単で、寝る2時間前から、何も口にしないそれだけです。なぜ口にしたらいけないのか？食べ物を消化しないまま眠りに入ってしまうと、胃が活動したままで眠りが浅くなってしまうのです。また、なぜ2時間前なのか？人間の身体は胃が食べ物を消化するまでに約6時間かかります。ベストは6時間前から絶飲食ですが、それは、不可能に近いでしょう。食べ物が胃から腸へ移るのには約1時間なので約2時間前から絶飲食であれば、胃への負担は軽減できるのです。これで、あなたは、目覚ましアラームが鳴った瞬間スッと気持ちよく朝を迎えることができます！では、今日から実践してみてください！あなたのちょっとした心がけで、朝が、、、いや未来が変わります。最後まで読んでいただきありがとうございました。
15Jun
- 模試の結果で落ち込んでいるあなたへ
  こんにちは、ゆりかです。学校のテスト勉強、、実習、、就職活動、、ゼミ発表、、卒業試験看護学生に休まる暇はありませんね。次々と行事がやってきます。その中で、１～２ヵ月に１回は必ず模擬試験を受けると思います。授業の中でも、過去問を使ってテストをしたり、、業者が作った過去の模擬試験を解いたり、、自分の力を試す機会が多くなる時期だと思います。あなたは、模試が悪かった時、どうしていますか？？自分の順位が思ってたより悪くて落ち込むでしょう。そして、自分の勉強法に不安を抱きどうしていいのかわからなくなっている人もいるでしょう。実際に、私もそうでした。勉強しても、全然結果に表れないし、、勉強している様子のないひとに点数を思いっきり越されたり…とてもいやになったことを今でも覚えてます。そこで、今回は模試の結果が悪かった時の対処法をお伝えしていきたいと思います。この対処法をしれば、あなたは、模試の結果に今までのように、こだわらず、自分の信じた勉強法でしっかりと成績を残すことができます。もし知らなければ、あなたは、きっと、自分の勉強法に疑問を持ちはじめモヤモヤとした状態で勉強するため、なかなか身に入りません。そしていざ、試験前！というときにかなりの不安、焦りがでてきて、無理に夜遅くまで起きて勉強し当日体調をくずす可能性だってありえます。そうならないために、今回知ってほしいことがあります。とても重要なことです。それは、あなたが確実に勉強していれば、模試の結果として反映されるレベルまで達していないということです。つまり、実力は見えないだけで、確実に蓄積されているということ。例えば、色付きのバケツに水道水がじゃーと入っている状況をイメージしてみてください。横からみると、水はどこまでたまったのか、ほんとにたまっているのかわかりませんね。しかし、バケツから溢れだしたときどうですか？？溢れだしてから初めて水がたまっていっていることがわかりますね。バケツの上から水があふれてくる瞬間（＝模試の結果が良かったり、問題集がスラスラ解けるようになる瞬間）までは、水（＝実力）が溜まっているのが目に見えないため、「本当にこのバケツには水が溜まって行っているのか？」と、つい疑いたくなるわけですね。それと考え方が同じなんです。結果がでるまで、自分の勉強法を疑ってしまいたくなるんです。実は勉強で日々実力がついているかどうか確認できる方法があります。それは、２か月前、、１か月前、一週間前でも十分です。どれくらい前に進んだのか今使っている問題集や参考書をチェックするということです。さっそくですが、模試結果が悪かったり、自信をなくしそうになったあなた、ぜひ、前に戻り、前の自分と比較してくださいまちがいなく、あなたは前に進めていますよね！その日々の蓄積を信じて水が溢れる　その瞬間まで、あきらめずに頑張ってください！読んでいただき、ありがとうございました。
- 1日のやる気が正午までに決まる？！
  こんにちは、ゆりかです。あなたは、何時に起きて、いつから勉強を始めていますか？もし、午前中の時間を起きてゆっくりご飯食べてテレビをみてダラダラと過ごしてしまったり、早く起きて勉強しようと思ってたのに、何度も携帯のアラームを止め二度寝して結局11時に起きたり午前中の時間を有効活用できてない場合それはかなり損をしています。そこで、今回午前中の時間をムダにしたらなぜ、損といえるのかについてご紹介していきます。このことを知っているだけで、1日の勉強の質があがります。モチベーションが下がることなく、今日終わらせよう！と思っていた範囲がいつの間にか終わってます。勉強嫌いで、心のどこかで「勉強いやだな…」と思いながらいつも勉強しているあなたも、なぜかすがすがしい気持ちで勉強することが可能です。逆に、このことを知らなければ、あなたは、今のあなたから変わることはできなくて、・やる気がでない…・前に進まない…いつのまにか、ひとりおいていかれた気分になるでしょう。自分と同じレベルの子を探し始め、成績を比べて、自分より下の子がいることで自分を安心させるようになります。しかし、そのレベルの低い集団は周りからすれば、「不合格に近い集団」であることに変わりはありません。出来ない自分になりたくないですよね？これ以上、下がりたくないですよね？周りから「できないヤツ」と思われたくないですよね？それなら、この理由を知ってください！午前中の時間を無駄にしたらなぜ、損といえるのかそれは、午前と午後は、密接に連動しているからです。「は？どゆ意味？」はい！解説しましょう！午前、午後なんとなく正午を境にして、1日が午前・午後と二つに分かれているそんなイメージがありますよね。しかし、人間のコンディンションは午前だから、午後だから、とわけることはできないのです。午前＝午後なのですというのは、午前に集中して勉強ができたら、午後はいつも以上に確実に頑張ることができます。しかし、午前中にできなければ、午後から頑張ろう！としても確実にできません。あなたは、こういった経験はありませんか？スポーツでも、前半がボロボロだと、後半「よっしゃ！挽回して頑張ろう！」と気持ちを変えるのは可能ですが、やはり、前半を引きずることが多いですよね国試は個人戦です。個人戦だからこそ、なかなか簡単に気持ちを変えることはできません。午前をうまく有効活用できない人にとって午後から挽回することはかなり難易度が高いのです。もともと、午後は、なにもしなくても疲れが出やすいので、まして、午前にしっかりと勉強できなければ午後にそのコンディションを引きずってしまう危険性があります。では、どうしたらいいのか？最初から午前で失敗しないことです。つまり午前の勉強をしっかりとすることが大事になります。ぜひ、午前の時間を大切に使ってみてくださいね。でわ、午前の時間を大切に使うためにどうしたらいいのか？まずは、午前中なにをしているのか思いだし、紙に書いてください。無駄！とか省けることはありませんか？まずはそこから意識して、そのムダを省き、勉強にあててみましょう！では、読んでいただきありがとうございました。
13Jun
- 実習のせいで、勉強できない！と思わない為に…
  こんにちは、ゆりかです。「実習中、記録に追われて　全然国試勉強ができない…」「勉強しようと思っているのに　実習のことで精一杯…」「まだまだ実習あるのに…　こんなんで試験勉強間に合うかな？」と、不安になっている人いませんか？実習のせいで…実習のせいで…実習のせいで…て、言いたくなっちゃいますよね。よーーーっくわかります！私も、実習のせいで、勉強が全然できてなくて焦りしかありませんでした。実習の記録は、とっても苦手だし…苦手と思っているからこそ…記録しよう！と思ってもなかなかペンが進まず…記録終わって国試勉強しようかなと思ってたら、もう1時過ぎ…眠い…寝る…まあ、こんなことよくありました。。。実習しながら、国家試験勉強できるはずがないんですよね。と思っているあなた、違うんです！実は実習と国試勉強を両立させる素敵な方法があるんです！私は、その方法を領域実習の半ばに気付きました。もっと早く気付けばよかった…て思いました。ということで、今回はみんなが試験勉強できなーい！と嘆いてる中、自分だけ実習と国試勉強を両立させる周りに教えたくなるようで教えたくない方法を伝授します。それは、、、周りに関心を向けるということです。あなたは同じ実習グループの患者に興味を持ったことはありますか？ケースカンファレンスがあっても、自分の発表が終わったとたん緊張が一気にほぐれ、他の実習生の発表は聞いてるようで聞き流していることありませんか？それでは、もったいないです。実習に来ている意味がないといっても過言ではありません。実習では、精神科の患者さんだったり、妊婦さんだったり、産まれて間もない生後1日目の赤ちゃんと関わったり　普段生活していてなかなか出会うことがない方と関わることができますね。その機会をしっかりと自分のものにしましょう！という話です。どうすれば、自分のものにできるのか？①学生に受け持ち患者の情報を聞く・どんな疾患なのか・どんな症状があるのか聞くことに3秒もかかりません！②その情報を頭に入れて　実際にその患者と関わってみる　（遠目で見るでもいいです）教科書に書いてあるだけの情報を覚えるには、イメージがしにくくなかなか覚えられないと思います。しかし、実際にみることで、体験することで強く記憶に残りやすくなります新生児や精神科患者、妊婦など普段関わる機会が少ない中、実習で実際にかかわることができるのは、とても貴重な経験です。すぐ模試に結果として結びつくわけではありませんが、勉強していて、その実習中の出来事を思い出すだけで、あなたの定着力は5倍UPします。ぜひ、周りの学生と差をつけてください！結果は必ずついてきます！！でわ、実習中の学生さん、隣にいる学生の患者がどんな疾患なのか質問してみましょう！行動することで、あなた未来が変わります読んでいただきありがとうございました。
- あなたは、ただの要領の悪い人ですよ
  こんにちわ、ゆりかです。あなたの睡眠時間を教えてください！「昨日、ずっと起きてた…」「3時間しか眠ってない…」「やばい、全然寝てなくて眠たい…」と友達に夜遅くまで起きていたことを自慢そうに話すひといますよね。夜遅くまで起きてれば勉強してる気になっている人はいませんか？夜遅くまで起きてる自分に満足していませんか？これからお話することは、私が国試を終えてできる人とできない人の違いで感じたことを伝えていきたいと思います人間は睡眠時間を短くする努力はしても長くしようと努力する方はいません。睡眠時間が長いとダラダラと生活しているようにかんじることもあるかもしれません。逆に睡眠時間が短いと起きている時間が多く得した気分になりがちです。しかし、成績トップの頭のいい人にいつも何時に寝てるの？？？と聞くと「22時には寝るよー」と当たり前のように答えます。看護学生の頃はうそだ～！もっと起きて勉強してるでしょ！勉強してるってバレたくないのかな？と、いろいろと疑っていました。実際のところ、学年で成績優秀の友達と泊まりで勉強することが機会があり、そのとき、ほんとに22時に寝て、規則正しい生活をしていることがわかりました。要領の悪い人ほど、目の下にくまができながら具合悪そうに睡眠時間が短いことを自慢しがちです。周りからは「すごいね！」と言われますが、勘違いしないでください。あなたは、すごい人でもなんでもなくただ、要領が悪いだけです。あなたの周りにいる本当にできるひとにぜひ、聞いてみてください。きっと夜中まで勉強することなく規則正しい生活をしています。それがわかったあなたは、遅くまで勉強している生活から、できる人と同じように生活パターンを整えていくチェンスなのです。要領の悪いひとほどねる時間が遅く、、遅くまで起きている自分に満足しているんです。おもいだしてください。昨日の夜、何を勉強して、、何を覚えましたか？？勉強した内容は、ほとんど身についていないでしょう。それを変えていくために、どうすればいいのか？それは、出来る人を見本にするということです。スポーツでも一緒ですね。あなたは、誰にも習わずに、上達できますか？コーチやもしくは、自分よりもできる人に習ってこそ自分の実力はついてきます。それと同じで、できるひとになるためには、自分よりできるひとがどんな生活を送っているのか知り真似をしていくことが近道なのですあなたが出来る人になるために自分の勉強のコーチを見つけ今の自分との１日の過ごし方をぜひ比較してみてください。まずは、ペンと紙を用意し、自分の今日の1日の過ごし方を書いてみましょう。時間の使い方を見直すよいきっかけとなるでしょう。読んでいただきありがとうございました。
10Jun
- これを知らないあなた、国試1か月前にかなり焦ります。
  こんにちは、ゆりかです。今回、看護師国家試験をうける上で最も重要なことをお伝えします。読まなければ、損どころじゃありません。国家試験に受からない可能性だって十分あり得ます。そのくらい、これを知らないと、ほんとにやばいレベルです。看護師になるための最後の試験それは、2月にある国家試験ですね。どんなにこれまでの単元ごとの試験の成績が良くても…どんなに実習で頑張ってきたとしても…看護師になれるかどうかは国家試験の点数次第ですあなたは、国家試験問題に必修問題と一般問題があることはご存知ですよね？？国家試験の合格基準を知っていますか？？それを知らずに、勉強をしていては損です！必修問題は自信ありますか？？何がいいたいかというと、必修問題は午前問題25問、午後問題25問ありますね。50問中40問以上正解しなければ、あなたは不合格です。どんなに一般問題が全問正解であったとしてもあなたは合格するこはできません。必修問題は絶対に落としてはいけません。今、あなたは必修問題で安定して40問以上正解できますか？自信はありますか？必修問題である程度安定した点数がとれていなければ、試験前になって、あなたは本気で焦りますよ！必修問題に全然手を付けてない方、まだまだ自信ない方、ぜひ、必修問題の学習から逃げないでください。わたしの友達は、必修問題の点数が39点で…あと1問のところで落ちてしまいました。一般問題では合格基準を超えていたのでとても悔しそうでした。。。その友達は、結局浪人し、また国試の勉強をすることになりました。もちろん、働いてないので収入はゼロです。あなたもそんな想いをしないように、必修問題は単純な問題が多いですかなめてはいけません。国家試験1か月前に必修が合格点ギリギリで国試不安…といきなり焦らないようにしっかりと学習を進めていきましょうね！最近やった模試で、あなたは必修は何点とれましたか？今の自分の実力を再確認してみてください。でわ、今日はこのへんで。読んでいただきありがとうございました。
- 完璧を求めるのではなく、終わらせろ
  こんにちは、ゆりかです。あなたが今解いている問題集はあと、どのくらいの期間で終わりますか？今回の話は、あなたが圧倒的なスピードで問題集を進めていくうえでもっとも大事なことを話します。この話を聞くだけで、受験生が無意識に陥っているある問題から、あなたはいち早く気づくことができ、友達よりも何倍ものスピードで今やっている問題集がおわり、気付けば、自分よりも下にいる人数が増えています。あなたが勉強にやる気がでないのも…もしかしたら、今から話をする○○が原因となっているかもしれません。知らなければ、あなたは周りの受験生と同じままです。何も変えることはできません。では、いったいなんでしょう。それは何かというと「完璧を目指すな」ということです。問題集を解いているときほとんどの受験生は一発目から正解を狙いに行きます。まだ、ちゃんと勉強していないにもかかわらず、満点を狙いに行くのです。それを止めて、とにかく終わらすことにフォーカスしていこうよ！という話です。ほとんどの人間は完璧を目指してしまいます。どうしても早く終わらすことを意識していないと摩擦になってしまって、勉強に向かう姿勢を鈍らせてしまいます。といのは、受験勉強は長期戦です。ほとんの受験生は、自分で無意識に完璧を目指し、できないことをしようとしている自分に負荷をかけ、自分で苦しんで、勉強を面白くなくさせているのです。それはもうやめましょう。完璧なんて最終的に目指せばいいのです。勉強を始めた段階で一番大事なのは知識をつける　ということです。人は、罰×があることを嫌いそして、罰×をみるたびに焦りは増し罰×を周りにみられるたびに恥ずかしいと感じ「間違える」ということにとてもマイナスなイメージを持っています。しかし、どんどん間違えてどんどん知識をつけることが大事で、それが点数につながるのです。言ってしまえば、高速で不正解を叩き出し正答を何度も頭に叩き込むことが最強です。ですから、今日から、「完璧をめざすのではなく、　まずは終わらせろ」ということ意識して動いてくださいね！！！読んでいただきありがとうございます。
- 昼食後の睡魔に打ち勝ちひとりだけ全力で勉強できる方法
  こんにちは、ゆりかです今回はこれから試験勉強をしていく上で心がけてほしい習慣についてご紹介していきます。あなたは食後、、特に昼食後睡魔と闘ったことはありますか？私は何度もありました。起きなきゃ！と思っててもいつの間にか…身体が揺れて変な姿勢で寝てたり…問題集に意味不明な線がいっぱい書かれてたり…睡魔にはどうしても勝てなくて、眠いのは眠いんですよね。睡魔と戦いながらも、勉強しようとペンを持ちながらコックリ、コックリ…実際には、なんにも身についてないあのなんとも無駄な時間を有効に活用していきましょう。今回は、そんな睡魔に打ち勝つ眠気を劇的にさげる方法を説明していきます。隣の友達やライバルとも、差を縮めることや、差をつけることができます。そしてあなたは、模試のたびに点数が伸びていき、友達に「点数何点だった？」と自信満々に聞くとこができます。では、その睡魔に打ち勝つ方法とは…食事する上で①食べる順番を変える②腹八分を心がけるとうことです。ではどうして大切なのか解説していきましょう。①食べる順番を変える食事後、急激に血糖があがり、下がることで眠気がでてきます。その眠気を抑えるために、血糖の上昇をゆるやかにする必要があります。そのためには、糖質の吸収を抑え、血糖の上昇をゆるやかにしてくれる食物繊維を先にとることが有効なのです。丼や麺類単品はなるべく控え、食物繊維（野菜・海藻・きのこ）からとるようにしていきましょう②腹八分を心がける消化能力の許容量を超えて消化器に過剰な負担をかけると消化器に血液が集中してしまいます。そのことで脳の血流が減り、酸素量も減るので脳の活動が穏やかになり眠気がおこるのです。上記のことをよく意識して、ぜひこの方法で、隣のライバルが眠気ＭＡＸの中、あなたは全力で問題集を進めていきましょう！読んでくれてありがとうございました。
08Jun
- ※ずっと机にむかっているあなた、危険です
  こんにちは、ゆりかです。「勉強しないといけないっていうのはわかってるんだけど…まったくやる気がでないなあ…」そんな風に思いながら、携帯をいじっているあなた、私も心の中では焦ってるのにまったくやる気がでない時期がありました。机に向かったとしても、近くに置いてある携帯でtwittrやfacebook、youtubeをみて気付いたら2時間たってた…なんてことがよくありました。そして、私は何をしてるんだろう…大事な時間を無駄にしてしまった…と後悔するんですよね。後悔したとしても、意思の弱い私は次の日にまた、同じことをして後悔してしまうんですよね…その繰り返しで、結局、勉強が全く進んでない状態が続くんですよね。そこで今日は一刻でも早くやる気のあるあなたを取り戻す方法をお伝えしていきたいと思います。この方法を知っておけば、一瞬でスイッチが切り替わりいままでにないくらいスッキリとした気持ちで勉強に取り組むことができます。もし、この方法を知らなければ、あなたは、やる気のないままずっとだらだらと勉強することになります。もちろん、効率はあがりません。暗記も中途半端で、勉強した気になったままです。成績も期待したほど上がらないでしょう。では、聞きます。あなたがおもいきって息抜きした日はいつですか？？？真面目な人ほど、１日中勉強していることが多く、国試のことが頭から離れなくて、、息抜きをすることを忘れてしまってます。むしろ、息抜きをすることが怖いんです。みんな勉強しているのに…自分が息抜きしている間に他の子が自分より上にくることが怖いのです。そこでポイントが看護学生の友達と遊ぶということです。そうすることで、友達も遊んでいるから少しは休もう。という気持ちになり、思いっきり息抜きできます。そして息抜き後には、スッキリとして気持ちですーっと勉強に向かうことができます。人は何時間も、何日もずっと集中して勉強できる生き物ではありません。私自身、どんなに天才だなーと思った人でもずーっと勉強している姿はみたことがないです。集中力を保つためには、時間のメリハリはとても大事になってきますので、ぜひ、息抜きを忘れないでくださいねでは、やる気のでないあなた！今すぐ、スケジュール張をみて、友達と息抜きできそうな日を探してみましょう。読んでいただきありがとうございます。
07Jun
- みんなが知っている？！国試最短合格法
  こんにちは、ゆりかです。もし、前回の記事を読んでいない方がいらっしゃれば、→http://ameblo.jp/7su27ru/entry-12167216349.htmlから、目を通してください。勉強してもすぐ忘れてしてまうそんなあなたへぜひ読んでもらいたい記事です。→http://ameblo.jp/7su27ru/entry-12167216349.html＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿では、本題です。前回の記事を読み終えて、あれ？なんかすっきりしないぞ！と思われた方もたくさんいるかもしれません。というのは、・忘れたままで、前に進んでもいいの？・覚えてないのに　参考書終わらせても意味ないのではという不安が残ったと思います。あなたが、そう思うのは十分理解できます。忘れたことろで、、点数があがるわけでもないですもんね。しかし、人は勉強してもすぐ忘れるもんだと頭の隅にでもあること、前にどんどん進むことができるのです。では、さきほどから『前に進む』と連発してますが、なぜそんなに大切なのか？ということも含めて、今回は、効率の悪い自分とさよならし暗記の効率が2倍以上ＵＰする方法をお伝えしていきます。看護師国家試験では覚えることがたくさんありますね。ほぼ暗記といっても過言ではありません。社会保障制度や病気の特徴、、小児の発達段階、妊婦の状態など、、ほんとに覚えることがたくさんです。国家試験ではその全部が範囲となります。だから、ひとつのことでつっかかっている場合ではありません。前回話しましたが、記憶できてないことに、落ち込んでは前に進まないのですどんどん問題集をこなしていくことが必要となります。今から説明する方法を実践すると記憶したことが長期記憶となり、模試試験では『やったことがある！でもなんだったっけ…？』『昔覚えたことを思い出せない…』そんな悔しい思いをせず、安定した点数がとれるようになります。もし実践しなければ、あなたは、勉強したつもりになっているだけで、点数は全くあがりません。周りが徐徐に実力をつけている中でなんで、伸びないんだろう…とあなたは一人苦しむことになります。そんな風になりたくないですよね？周りと同じように、いや周りより差をつけたいですよね？点数高いね！凄い！と褒められライバルと差をつけて少しでも安心したいですよね？では、暗記の効率が2倍以上ＵＰする方法をお伝えします。それは繰り返し復習するということです。復習か…普通の方法じゃん！まあ、そうおもったひとも多くいると思います。しかし、とても大事なことなんです。前回の、エビングハウスの忘却曲線を覚えていますか？これの続きがありまして、、なにがいいたいかというと、何回か復習することで短期記憶から長期記憶へ変わるということです具体的な方法は①寝る前に復習②次の日に復習③３日後の復習④１週間後に復習これらのことを心がけて復習してみてください。実際に私は、勉強したページ数と今日の日付をフセンやメモに残し、いつ復習すればいいかわかるようにしました。1回目の復習では知識が定着していないことが多いのでとても時間がかかりました。しかし何回も繰り返す↓徐々にと知識が定着していく↓思いだすのが早くなる↓復習の時間が短縮↓新しい知識をつける時間が増える↓点数ＵＰへ繋がる↓国家試験合格！この方法は科学的根拠に基づいた記憶を定着するための最短方法ですので、ぜひ、試してみてくださいね暗記することが苦手は私はなんども復習することで、しっかりと覚えることができ、模試で安定した点数取る事につながりました！では、さっそく、今日勉強したページと今日の日付をメモやフセンに残してみましょう。読んでいただきありがとうございます。