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• 昨日のランニングと今日の朝ラン
• 秋の気配　ｂｙ　ＯＦＦ　ＣＯＵＲＳＥ
• 仙台は暑かった
• 朝ランしてから仙台へ出発！
• LSD30km走ったよ！
• 洋楽も書きます。Love Ain't No Stranger
• 競歩に抜かれないでくれ～(((p(>o<)q)))いやぁぁぁ!!!
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  遅刻寸前セーフ！青山でランチ編＜仕事の鬼です＞┐(´-｀)┌
• 飲んだその日の朝は？
• 寝過ごしました～！
• 新幹線でのお酒の量は？
• GARMIN205が壊れた PART Ⅱ
• 富士山待ってろよ～・・・？
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  ＲＯＹＡＬ　ＰＡＬＡＣＥでのひとときヾ(ｰｰ )ｫｨ
• おやじねこ（笑）
• GARMIN205が壊れた・・・・・・！！！
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  朝ラン5日目終了しました
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  築地でランチしました！
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  レインボーブリッジおにぎりウォーク
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  お酒を止めて走ってみました　【からし蓮根の誘い】

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