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毎日体重計に乗ることから始める!
筋トレと食事改善で目指せ見た目体重-10キロ!
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2020/02/25
57.3キロ
27.6%
二の腕シェイプ
ワイドスクワット20回
ヒップリフト10回
全然更新してなかった😭
59キロまで増えたけど戻してきてる!
♯ダイエット記録
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