なにが痛かったかというと…
初めて経験しました
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こむら返り!!!
もぉーー痛すぎてビックリ
先日、寝てて朝方目が覚めた時に
足ピッキーーーン！！
急に右足のふくらはぎがつっちゃって
その時はなにがなんだか分かんなくて
”痛い！痛い！
足つった！！！”
”って叫ぶしかなくて。。。
悶絶…
隣で寝てたあーくんは
さっと起きて←ほんと目覚めがいつもいい笑
あたしの足の裏を伸ばし始める。
”え、え、
対処法あってんのこれ？”
って思ったけど。←
後から調べたらめっちゃ正しい
対処法してくれてた。
すげぇーあーくん
自分が野球やってた時にこむら返りの経験を
何度かしてたからすぐ分かったらしい。
こむら返りという言葉はなんとなく
聞いたことはあったけど。。
まさかなるとは
しかもこれって妊娠後期でなるんじゃ
ないの？笑
まだ17wなんですけど、、、
色々調べたら
原因としては…
✻カルシウムミネラル不足
✻体重増加による足への負担
✻お腹が大きくなり血流が悪くなる
✻運動不足などなど
なんですって！！
もう2度とあの痛いのはヤダ
予防法としては…
✻寝る前の足マッサージ
✻下半身を冷やさない
✻寝る前に水分を摂る
✻カルシウムを摂るなど、、
毎晩マッサージしてもらったり
水分とったり
寝てる時にあまり足のびをしないように
したりしてます…>_<…
ほんっっとに痛かった
こむら返りでこんな痛いんじゃ
陣痛耐えられないかもって
あーくんにボソッと言ったら
ははっ♡って笑われました。
笑いごとじゃないわ
←
←っていうビックリ経験でしたˉ̞̭̭(˘̭⺫˘̭ㆀ)
なにも写真がないので…
一昨日、初めてディズニーオンクラシック
に行ってきました♡♡
生のオーケストラは迫力すごくて
終始鳥肌&感動しっぱなしで
お腹の子にも聞こえたかな～？
まだ聞こえなかったかな～？
普段絶対買わないような
パンフレットまで買ってしまった
今年の冬に開催されるのは
さすがに行けないと思うけど…
絶対また行きたいですᵕ̈*⑅୨୧