更年期障害は平均年齢は？

更年期障害は平均的に４０歳～５５歳に、卵巣機能の低下で閉経を迎え、それが原因で女性ホルモンが急に減少して自律神経のバランスが崩れて、腰痛、イライラ、頭痛、肩こり、冷え、など、精神的にも肉体的にもツライ状態になってしまいます。更年期はみなが通る道、期間であります。

ホットフラッシュ 対策 エクオールサプリで症状を軽くするコツ

珍しいケースですが、更年期になってもその症状が顕著にならず、平気で生活できる方もいるようですが、ほとんどの方はなんらかの不調に困らせれています。更年期障害の症状を軽くするために、食事、サプリ、生活習慣の改善などの症状を軽くする方法がありますが、その効果も個人差が大きくまたその辛さを他の人には分かってもらえないというのも更に辛いところですよっては、精神的に苛つくことが多く、親しい人を不快にさせてしまいますから、本人はツライところです。

症状が改善方向に向かわない場合は、ツボを刺激する方法を試してみてはどうでしょう？更年期のストレス解消に役立つと期待されていますな不調や落ち込みがひどい場合は、月経のありなしにかかわらず心療内科や精神科の治療が効く場合があります。

更年期障害という結果の場合は、可能であれば、婦人科、心療内科、精神科が連携をとりながら治療を進められるのが理想ですれの科の情報を共有してもらうことで、患者の具合を正確に理解できて、正確な治療が行えるからです。

辛さに耐えられないときは、医師に相談してみましょう。

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