寒くって

肩こりが結構きてます！

なかなかハード！

そんな時ヨガに行くと、すっきりするんですよねー

ちょっと肩を回したり、ストレッチしたりじゃ足りないんでしょう

しっかり1時間動かすのが大事なのかな

今日は忙しくいけなかったけど、明日からは久々の連休

2日とも行きたい！！