午前中はお弁当作り。
おすぎさんの本から
カレーマヨ味。
ご飯も上手に炊けた
でも今日は炊いてて
途中でカニ発生して
あわわわわ〰️と。
なんか、
🦀って表現しちゃう笑
あとは常備菜の
切り干し大根。
この一品はダイエットにおすすめ
（毎回いってるけどw）
ダイエットってさー
身体のどこに
アプローチするのかで
方法は違ってくるよね
まずそこの見極めが
難しい・・・
正直、
(;;ŎдŎ)＜最短でやせたーーーい！
って思うやん……
そことの折り合いだよね
お若い方ならちょっとやって
結果はついてくるだろうけど
アラフィフは
なかなかねぇ、、、
おやおや困ったものです
ってなる
のっぴきならない
事情でやせんきゃなぁと
なったわたしが
最初に出会ったのは
養生ダイエットというもの
これは内臓脂肪に
きかせていくタイプなのかな？
これで自分の出来そうなのを
試して3カ月でするするっと
８キロくらい痩せた
これはラッキーだったよね
ただこれ
朝は食べない人向けだよなぁと。
なので、
3食食べたい人は
食べて痩せる系を
試してみた方が
いいのかなーって。
むやみやたらに
とびつくのではなく
合うものを探すのが
先かな？とは思う
わたしカロリー計算できないから
そういった系はやってない。
ダイエット内容は
向き不向きを知る
そんなサイトとかあったら
面白そうね🐦🔥✨
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今日のわたしの相棒たち、ここにペタリ
