最近、会社の制服のスカートがきつく感じるようになって、
これではヤバイと思いながら、
間食はやめられないし、どうしよー。
って思っていた時に、
偶然テレビでやっていた、
体幹トレーニングをやって見ることに。
私、こういうの続かないんです。
でも、毎日やったらつぶやくって事をしながら一週間。
一日だけできなかったけど、なんとか続きました‼︎
夜は忘れがちになるので、
朝にやるようにしてみました。
トレーニング自体は、すごく簡単。
でもお腹にきいてる感じはします。
今朝久々にお腹ペタンコ復活٩(๑´3｀๑)۶
便秘もマシになった気がする。
今週フルグラ生活してないから、
体幹トレーニングのおかげ⁈
何はともあれ、
簡単なので興味のある方は是非‼︎
5/17世界一受けたい授業、保健体育。
HPでも見れます☺︎
私はこれからも継続します(⋈･◡･)✰