今週も養成講座の課題に苦しみました。
内容も難しいけれど、
先日にも書いたんですが、
私の情報リテラシーの低さで
Wordに苦戦。
なんとか、その課題も終えて、ホッとしていたのもつかの間・・・。
今度はレポートの宿題ではないけれど、
さらに私を苦しめる課題が二つ！！
期限はこの養成講座が終わる3/12まで！！
一つは
痩せなきゃいけない
もう一つは
チャトランガの特訓。
一つずつ、詳細書きます。
まず一つ目！
痩せなきゃいけない件。
この養成講座が始まった8月ころ、
産後太りでなかなか痩せないと
ぼやいていたときは
『大丈夫！これからレッスン受講もして
ヨガする毎日になるから…。』
とか
『今、痩せる必要がないと思っているから、
痩せないんじゃない？痩せないといけないと
思う時が来たら痩せるよ。』
と、先生たちにも慰めてもらっていたのだけど、
たしかに、
全く痩せないんだよね。
レッスン受講しているし、
ほぼ毎日ストレッチも含めて、
ヨガしているのに、
なぜか痩せない
食べているかな？と思ったけど、
そんなに過剰に食べてるわけではないし・・・。
普通・・むしろ、白米の量とかは意識して
減らしているんだよね。
それでやっとこ、ここ最近、－1ｋｇくらい
もっと食べる量減らさないとあかんのかな（＞＜）
なんか私の中ではホルモンバランスの問題な気も
するんだけど、
まぁ、そんなに深く考えてなくて、
ただ一つ思うのは、
苦しみながらダイエットしたくないということ。
こんなにやらなきゃいけないことに追われて、
毎日の生活で子供を育て、主婦して、仕事もしている。
過剰に食べると逆にしんどいだけだから
絶対しないし、
ジャンキーなものばかり食べると
精神的にも調子悪くなるのわかっているから、
元々暴飲暴食はしないんです。
夜遅くカロリー高いものも食べないし・・・。
ただ、
ストレスなく、食べることを楽しみたい。
そりゃ時にはジャンクフード食べたとしても
次の日にはちゃんと調整する。
それなのに、
養成講座修了一か月前の今日、
先生に言われました。
『7seちゃん、ごめん、もうちょっと痩せよう！』
って・・・
ええええええ
めっちゃいややぁ
何が嫌って、人から言われて
痩せさせられることが一番いやや。
いや、言われる前に痩せとけって話なんだろうけど・・・。
私、イントラになってから、
そんなにダイエット意識したことないから、
もう、本当にストレス
まぁ確かに、太ったせいで
できないポーズもある気もするけど・・・。
それともう一つの課題は
チャトランガができてないということ。
チャトランガとは
プッシュアップみたいな動作で
最初のサンサルテーション（太陽礼拝）に
出てくるポーズで・・。
そこからアップドッグ（ダウンドッグの前にする反るポーズ）
につなげるところができてないんだそうです。
プッシュアップの下がるところも
筋力不足で脇が開いていることと、
そこからはももも膝も脛もつけることなく、
アップドッグにつなげるんだそうですが・・・。
今まで、先生のガイダンスでは
お客様用に
『膝ついていいですよ～』って言われるから、
堂々と膝ついていたんですが、
イントラになるならそこは膝つかずに
見本見せられうようにならないといけない、、、
ということで、
今日から特訓。
プッシュアップはもちろん、
チャトランガの練習してるけれど、
やっているときはまだいいけれど、
終わってしばらくしたらもう、本当に腕がだるくて
それでいろんなやる気が失せて仕事効率に影響します。
レポートとはまた違う、ストレス発生
なんで今言うの！？
と思ったけど、
まぁ逆に言えばたった一か月頑張ればいいだけだもんね、
やるしかない・・・。
けど、全然楽しくない
今日から両方、
一か月という短い期間だから、
大きな成果はないかもだけど、
できる限り頑張ります