年をとってかなりのおっさんに
なって来てるのを痛感し
これでは真夏を乗り切る体力がないと
感じたので結構な頻度で行っていた
ウォーキングだが！
５月からは雨以外は毎日する！
と決めて歩いております！
特に歩数や時間の目標は立てなかったけど３ヵ月で
１００万歩以上
歩いてました😁
その効果でしょうか?
夏を快適に過ごしております！
食欲ガンガンだしクーラーしないで
ほとんど寝てるし
一番は遠征した釣りも特に疲れることも
なく帰ってきました😍
皆さんもどうかな？
で！御前崎遠征の翌日の
ウォーキングは↓↓↓↓
娘がイオン茶屋に行きたいと
言うので行って、用事が終わったので用意していったウォーキング服に着替えて熱いなか歩きました😁
気温は３６度はありそう！
このあと雨降るけど今は晴天！
公園も熱すぎなのか人がいない😫
戸田川こどもランド
途中の歩道橋！熱いなぁ～
汗が流れ出て気持ち良かった！
イシグロ中川かの里店でＵターン
13時5分～14時50分
推定距離１０キロかな❓
帰って御前崎魚を
ガッツリいただきました😍
鯛美味しいし
カサゴは大きくプリプリで
大人気でした！