初めてのフラダンス

昨日は初めてフラダンスを習いました

ダンスはやっぱり楽しい

フラはずーっと前からやりたかったけど

年齢に関係なくできるので、年齢いってからの楽しみとしてとっておいてたんですよねー


ボサノバが好きだけどサンバのステップについていけないし

腹出して踊ったら罰金になるでしょうｗ



昨日３時間フラを踊り続けて感じましたが

難しいです。腰の動き　手の動きが。。


美しいフラをめざしたいと思います

今年の目標の余裕を持ってね

必死とか一生懸命踊ってますのフラよりも

間とか大事にできるようなフラが踊れるようにがんばろうと思います

４月の横浜大桟橋のイベントで一緒に踊る皆さんにご迷惑をかけないようにがんばります

足引っ張るのがみえてるけど

大きく引っ張るのがわかったら大桟橋は辞退したいなーって思ってます　


今日は二の腕・背中・太ももが少々痛いですが

ここに効いて　ボディがしなやかになったなら　最高にハッピー

ワクワクする２０１２年に

節分で立春になり新しい年が初まる

２０１２年は始まっているけど

忙しくて今年の目標を考える余裕もなかった

ワクワクすることいっぱいにしたい２０１２年

年齢的にもがむしゃらは　やめようと・・・

すぐに熱くなり必死になってしまうけどその癖を直して

２０１２年の目標　　余裕をつくる 


２０１１年は学び多き年だったなー

試験の結果がまだ出ていないものも　出せてないのもあるけど

自分の納得のいく仕事をさせてもらったり、できなかったり

たくさんの人に出会って楽しかったり 、自分ができていないことで苦しかったり


進歩していると思う

今年もゆっくり走るぜ　GO


今日新しい習い事の体験（ハワイアン　フラ）に行くので

とても楽しみ

かなり前にたてた目標（遊びも含めて）のひとつ

予備校・塾の体験をしてみて

先日娘の英語習得のため某塾の英語の体験に参加しました　長いです

道場という名をつけた鍛練で英語を習得させようというものでした

１０枚ぐらいのプリントを『用意始め』と言って
親も単語を覚えるよう言われ必死でやりました
『やめ』で答え合わせして次のページと進みます
形容詞やら名詞やら同じような単語で次ページへのつながりがあり
悪いものではないカリキュラムで、まあこんなものかなーって感じでした

だけど私はこの学習方法イヤと思いました。
会社帰りに行ったので私はこの学習方法でめちゃくちゃ疲れたんです
そのわりに実がなかったから・・・記憶力そんな悪い方でないのにこんだけしかわからんなんて・・・って

やっぱり復習をして　きちんと単語を習得するらしいから
復習は家でするしかないんですよね！

説明会が終わった後、すぐ塾の先生が
私たちのところにやってきました

私はこんなんイヤやけど、どうする？と娘に聞きました

娘は英単語覚えることにはなるからやってもいい
と言い、私もじゃーやる？って言ってたら・・・

塾も生徒が減って大変だと思いますが、あまりにひどい勧誘に
笑ってしまいました

その勧誘の仕方で塾に入った人いるのかなー？と思うほど。。。

誰かが塾の方針に声をあげないと変わらないのでしょう

もしかすると声をあげても無駄なのかなー
しがみついてる人だけがこの塾の先生として残り、優秀な方はやめてしまうのではないかなー

香山さんじゃないけど
しがみついてたらしんどいだろうなー病むんじゃないかなー
とかまで　いろいろ　心配してしまいました

スピードで計って覚えさせる方法は私にあっていない
しっかり１回で覚えたい
　
あんな無理やりな勧め方　されたらいやだー

と帰りのラーメン屋で娘が言ったので　

よかったー変な塾いかんでーと思いました

東電の原発あと１つ

自分のことに精一杯だったので原発のニュースも
ほとんどチェックできていなかったなー

４０年で定年制
東電の原発稼動があと１機
はまだ許せるとして

一昨日から放射性物質の値が増えたことに対する見解
内部検査したから・がれきで・・・とか
ではないかとみられている　　のようなニュース

原発事故当時の議事録が全くない
このニュースも木で鼻をくくったような腹立たしいニュース

閉ざしておきたいとも思える現実
でもこの問題はずっと忘れたらいけない

散らばっている砂はもうどこに行ったかもわからない
近くのビルの工事で使われているのか
公園の改修に使われているのかもしれない

そして先日急に７２００万ベクレルも数値が上がっているということは・・と
自分で考えなければならない

お正月に大阪の同窓会で友人から、　絶対東京行かない。。。
と言われ、住んでるのに・・・・と思ったけど
大人はよしとしても子どもたちが心配

世界の飢餓の子どもたちを救うことも大切だが
原発の後始末のこと私たちがやらないと誰がやるんだろう
そして政治はつけをまわすな！と声高に叫びたい

さゆりのチゲ鍋

今日は明日の試験でパワーだすため？チゲにしました

さっさと作れるし美味しいので

この季節は週末ごとに食べてます

超簡単チゲ鍋

鍋にゴマ油を入れてキムチ400ｇをどばっと入れて炒める

豚肉200ｇ入れてウィンナー１袋（シャウエッセン）あればしめじを入れる

水を500CCぐらい適当に入れてコンソメを１個入れる

豆腐大１丁入れてそして仕上げはとろけるチーズ（トースト用）４枚

今日はこんな感じで作りました

だれでも美味しいチゲができますよー

食べて残った汁にご飯を入れてとろけるチーズを一つまみいれるとまたまた美味です

お酒は芋焼酎のお湯割りがあうと思いますよービールも美味しいかなー

安いまずい甘いキムチは間違っても使わないでください






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銀座で一番のランチ

勝手に銀座ランチランキング
一位
味雰囲気サービス
銀座麒麟。
今日はカフェランチにしましたが
ランチではレディスが一番おすすめです。

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キャリアカウンセリングから自分を振り返る

今年もよろしくお願い致します

まだ試験が全てが終わってないので、年が明けない気分です。
キャリアコンサル2級の実技試験がむちゃくちゃでした
振り返りもするのがつらいです。
自分の力なんてしれているのに、その力も発揮できず、頭真っ白というか被い隠したい気持ちでいっばいです。
けれど隠したままでは、このままではいけない。。
自己開示が大切ですね。少しづつ振り返りができるようになってくると思います。

カウンセリングしながらも関係構築とクライアントの真の問題の方向性を頭の奥においておかなければ、10分もの振り返りは難しい。

自分のカウンセリング・そして考え方から出発




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クリスマスだし

勉強モチベーションが
少し下がってきました

クリスマスだし
カルジェルネイルしました
勉強すると手元に目が行くので
きっとモチベーションアップにつながると思い、ついでにまつげパーマもやりました
韓国で前やったとき
まさかの大腫れだったけど
さすが！日本！
手先器用で睫毛だけ液をつけて
くれたので全く赤くならないし
作業が細かい！
忘れていたなー女心

爪きれいだし、すっぴんでも
まつげカールだし、これで明日からまた頑張れる！
きっと！

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キャリアコンサルティング技能士試験合格祈願

めちゃめちゃ疲れたー
たぶん論述で集中しすぎた？！


やるだけのことはやって望んだのに・・学科の試験の内容が拍子抜け

？？これがわかったら技能士なの？？の内容だった

技能士でもないのにえらそうだけど

どんなことがわかっていたら技能士なのか

クライアントに間違わないでよりよい方向をつむぎだせるのか

そんな試験であってほしかった


でも受かってますように！
パスしてこそ言えることかもしれない。。。

キャリコン試験まで１週間

試験勉強の合間のひとりごと・・

キャリアコンサルティング技能士２級を勉強していて思うのは

これは天井のない学習だなーと・・・


目標を少しづつアップしていくスモールステップでないと難しいと思った

筆記の過去問をこなしているうちは考えないが

筆記の勉強の合間に休憩のように実技のため器を大きくしたいと

考え、以前から拝読している國分康孝先生・木村周先生の本を読んでいて

つくづく感じた・・・

やれることは何でもする！ってたいへんな事ですねー



私はクライアントの目標を考えることが一番難しいと感じる

一緒に考えていきたいのに

実技の筆記試験の　逐語だけで目標は・・難しい

クライアントはそれに向かって進むわけなので、責任重大

理論などの選択肢をどれだけ持っていてそれをどのようにチョイスして

クライアントに伝えていくか

技なのか心なのか

技は　ないに等しいので、心で勝負だな・・

いよいよ来週だー今日も図書館でがんばるぞ！