瞬間に湧き上がった時、
一番楽なのは
その原因を作ったと思われる
相手が悪い。
と思う事。
ここにハマると、ずっと怒りが収まらず
モヤモヤモヤモヤ。。
それが自分の身に起きました。
瞬間湯沸かし器とはよく言ったもので
頭がカッ！と熱くなって、
思考停止しました。
直前に何を考えていたのか
思い出すのもやっと。
話せる人に話しても、
心が落ち着く場所がなく。
怒りも収まらない。
何となく分かっている部分もある。
そこで
セルフヒーリングしてみました。
分かった事は
迂闊な自分に腹が立ったという事だけ。
それだけでした。
これから出来ることは
自分の明確な意思を確認したら、
前に進むだけ。
それだけ！
怒りもモヤモヤも仕分け出来れば
自分の心を乱すモノにはなりません。
整理できた後はスッキリ！
無関係と思われる他の不要な物も
一緒に片付けられたみたいです。
いゃ〜
根をはる前でよかった〜‼️
