前回更新から１ヶ月程度空いてしまった。
その間に赤城山ヒルクライム中止のニュースがあった。正直、赤城山HCは富士HCより開催に期待していたので悲しかった。一方の富士HCは9月開催を検討中といった状態のままである。
進捗
パワートレーニング を開始から1ヶ月経った6/10に２度目のFTP測定を行った。
結果
FTP 220 → 246(w)
PWR 2.93 → 3.28(w/kg)
数値だけ見ると１ヶ月の成果としては悪くないと思う。また、ローラー上では明らかにパワー域の上限が上がってりるのが体感できている。
一方で体重は75kgのまま体脂肪率も19%前後で変化していない（食べすぎなのかもしれない）。また実走においても「気持ちちょっと速くなったかな？」程度しか体感はできていない。ローラー慣れしただけで実際はパワーはたいして上がっていないのかもしれないがもう少し様子見。
↓5月
↓6月
今後について
富士HCについても例年と同じコースや規模での開催は期待できず、目標としては不十分と感じているので新しい目標を探している。近所の峠のタイムアタックや秋のモテギエンデューロなどを考えている。
目標数値としては、次のFTP測定で260wに到達したい。