皆さんこんにちは（＾＾）
７つの習慣ボードゲーム
公認ナビゲーターのアサヤンです！
今日のひとこと。
スティーブン・Ｒ・コヴイー著】
『７つの習慣より』
多くの人が「運動する時間などない」
と考えがちだが、
これは何ともゆがんだ考え方だ。
効果的な運動に要求される時間とは、
一週間のうち３時間から６時間。
一日おきに３０分費やせばいいのである。
こんなに効率の良い投資はほかにない。
じぶんのパフォーマンスを最大限に発揮するには、
健康、すなわち元気でなければいけない。
そのためには運動は必要なものである。
忙しい中でも、一日おきに30分は時間が
取れるだろう。
これをおろそかにすることで、病気になったり、
体調がすぐれず、パフォーマンスが発揮できなくなる。
ボロボロののこぎりで木を切るけど、時間ばっかりかかり
なかなか切り進まない。
「刃を研いだらどうだい？」
「いやいや、切るのに忙しいから今度にするよ」
この例えと一緒になってはいけない。
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