●34w4d● 朝から…

●体重●　　57.5kg　AM8:30頃
●お通じ●　　スッキリの筈。

●朝●　手作りパン・カフェオレ
●昼●　ドデカおにぎり(白米180g)・スープ

●晩●　茄子の煮物・レンコンのきんぴら・味噌汁
●つまみぐい●　なし

●努力●　ウォーキング　60分・ストレッチ

●ひとこと●
昨晩から？今朝から？お腹の調子がよろしくない。
その割には、体重が増量してる。
↑暴飲暴食の結果だから仕方ない。

が…
ヤッパリ、朝から増量した体重を見ると、凹むよね～
雨と体調の悪さと凹みを言い訳に、ゴロゴロ。

夕方、やっと重い腰を上げてウォーキングに…。
なんだか、冴えない一日だった。

●本日の一枚●

何時もの景色。
特に変わり映えもなく…なんだけど…
日に日に、歩くスピードが落ちてます(笑)


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●34w3d● 最近、ついてない…。

●体重●　　56.9kg　AM8:30頃
●お通じ●　　まずまず。

●朝●　手作りパン・オムレツ・ヨーグルト・ノンカフェコーヒー・梨

●昼●　十穀米・白身魚のトマト煮・マーボー豆腐・タライモサラダ・味噌汁(無印カフェ)

●晩●　野菜たっぷり焼きうどん・心太・玉子スープ

●つまみぐい●　クレームブリュレフラペチーノ・マロンとチョコのモンブラン数口・オレンジジュース・栗


●努力●　散歩　45分・ブラブラ買物　2時間

●ひとこと●
なんだか、最近…
食べたい。欲しい。見たい。と思いつつ…　タイミングを逃し…
結局、ダメになってる事が続いてる。

だから、動けるうちに、動こう。と思い立ち…

無地カフェでランチをし、無地の家を見学し、、、
赤さん。本舗で買おうか？と迷っていたモノを買い、、、
某デパートの積金が満期を迎えたのでチャージし、、、
ＬＶで、ポルト・クレ キューブをご購入しに行ったら、、、


廃番になってた。。。日本全国、在庫ゼロ。
この凹みをどうしてくれるのよ!!!

帰りに、スタバに寄って、念願のケーキを頂いたが…
スタバでも、あまり、、、気分は晴れず。。。

なんで…
もっと早く、買いに行かなかったんだろう。。。

●本日の一枚●

コスモスです。
もっと、深く濃い色だったのですが…

悲しいかな。携帯カメラ。


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●34w2d● 今日もゴロゴロ

●体重●　　57.0kg　AM9:00頃
●お通じ●　　まずまず。

●朝●　サラスパのナポリタン・ポテトサラダ・コーンスープ・梨

●昼●　シラタキでカルボナーラ

●晩●　菓子パン

●つまみぐい●　水ようかん

●努力●　散歩　30分

●ひとこと●
57.0kg？
昨日、そんなに食べたかなぁ？
ぃゃ、一日、ゴロゴロしてたからだな。

でも、今日もゴロゴロするって決めてたから。。。
休息日よ。
休息日。

何時も、休息日ぢゃん。って感じだけど…
増量覚悟で、ゴロゴロモグモグ。

数日間、頑張って歩いたから良いよね!?
明日から、また歩くから良いよね!?

いったい、アタシは誰に聞いてんだ？？？(笑)

●本日の一枚●

本日の婿さん弁当。
昨日、パスタとサラダは作り置きしてたから、卵を焼いただけ。

らくちんday!!!バンザイ!!!


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●34w1d● 残り物消費day

●体重●　　56.7kg　AM9:00頃
●お通じ●　　マズマズ

●朝●　赤飯・秋刀魚・味噌汁・冷奴・梨

●昼●　厚切りトースト・コーンスープ・カフェオレ

●晩●　残り野菜で量増し雑炊(白米80g)←増す必要は無かったんだけど…

●つまみぐい●　梨

●努力●　なし

●ひとこと●
今日は朝から雨…。
散歩に行けない。一度休むと足が遠のく。。。

明日は婿さん。が飲みなので…
弁当のオカズも本日、作り置き。
ちゃっちゃと家事を済ませ、明日のゴロゴロに準備。

今から、何をしようか？ココロウキウキ。
何処か？買物に行きたいトコロだけど…


インフル注意発令中の岡山。
人混みの中を出歩くのは辞めてほしい。と頼まれた。

一見、アタシ達を心配しているように聞こえるけど…
決算期の忙しい時期に、仕事を増やされたくないだけのようだ(笑)


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９ヶ月健診(助産師健診) 33w6d

9ヶ月健診に行ってきた。
言いたいことは色々あるが…
まずは…

　体重：56.9kg(+0.2kg)
　子宮底長：27.0cm(±0.0cm)
　復囲：86.5cm(+3.5cm)
　血圧：103/57
　尿検査：異常なし

言いたいこととは…
ヤッパリ、助産師健診は必要なのか？って事。


今回の健診は30分待ちで、早かったけど…
助産師さんの健診、5分ぐらい？
そりゅぁそうだ。
メジャーで計測して、心音聞くだけ。だもん。

いちお…
何か？問題ありますか？って聞かれたから…
一番、心配ごとだった“時々、動悸がする”と告げると…
何時から？どんな感じ？他に痛みは？と尋ねられ…

結果…


“横になっても治まらないなら、健診前でも連絡下さい”
“ぢゃぁ、今日はコレで終わりなので、２週間後の予約を取って下さい”



はぁ…
そんなこと言われなくても、普通の人なら連絡すると思うのですが…
今日の助産師さんは、当たりが悪かったのか？

まっ、血圧の正常だし、尿検査も異常はないし、、、
おそらく、心臓が圧迫されての動悸だろうけど…



正直、、、助産師さんに尋ねたい事が幾つかあったけど…
思いっきり、気分が萎えたわ(笑)

まっ、特に指導が入った訳ぢゃないし…
それだけ順調って事なんだろうけど…