健康診断

只今終了


んでもって直行出勤


しかもちょぃ早くつきすぎた


健康診断の結果ゎ…


異常なし


コレステロール低いってくらいだっだぉｗ


ただ…


身長ゎ1cmのびてたけどBMI基準値ないなんに体脂肪率が27％


はじめてみたΣ((°Д°;;;)))


ってかﾃﾞﾌﾞ


ﾏﾁﾞ真剣に痩せなくちゃいけない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ


とりあえず白米摂取し過ぎ&間食減らして水分量増やさなきゃ


浮腫もｾﾙﾗｲﾄもﾔﾊﾞｽだし


なんか他によき方法ゎないかね切実

朝ごはん

彼氏の食生活が悪すぎる


とゅぅことで…


本日ょり朝ごはんを作り出しました


おにぎりOnlyﾀﾞｹﾄﾞ(*´艸`)ｗ


本日ゎ胡麻梅おにぎりにしたんやｹﾄﾞ…



胡麻入れ過ぎて微妙(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ


水分胡麻に持って行かれた？のかﾊﾟｻﾊﾟｻ系


明日ゎ混ぜ混みご飯用のふりかけin


仕上げゎ味海苔で(彼氏のご要望)


水分量考えて次ゎ作りますｗ

ちなみに夕方頃に彼氏から


今日ゎ朝ごはんのおかげで元気だよありがとう


ってのが突然来ました(ノ∀<*)

作ってよかったなりぃ(σ。ゝω・)σ

なんかぁ…

地味に腹立つぉ


職場ゎ毎度のことﾀﾞｹﾄﾞ彼氏にも…


ってか両方毎度の事だからなのか地味にで収まってますヾ(@°▽°@)ノ あははぁ


ってか頭痛いのもあってかｲﾗｲﾗあんまりしないってﾐﾗｸﾙ



そして頭回りませぬ


寝ますかぁ


漫画読んでお風呂入りまふｗ