【断食日記 <断食期3日目> 通し5日目】
今回は、同時に焙煎玄米粉を大量に飲んでいるため、
解毒がかなりスムーズです。
ここ1年くらい、ファスティング初日に
便が出ずに困ったことがありました。
やはり、焙煎玄米粉の威力は
たいしたものですね。
準備期含めこの5日間、
何かしら便が出ています。
下っ腹がとてもすっきりした感覚があります。
今回のファスティングは
かなり上質なものになりそうです。
---
今年2015年はファスティング元年と
言われていることは先日書きました。
それでも、まだファスティングについて
いろんなご意見を頂くことがあります。
「修行中？」
「絶対、ムリ～ ><」
「それ以上痩せてどうするの！」
「倒れないように気を付けて！」
等々。
さすがに、数年前に言われていた
「馬鹿じゃないの？」
や
「何かに洗脳された？」
というお言葉は最近はなくなりました^^;
えっと・・・
修行中ではありません。
細胞レベルでのデトックスで
体質改善をしてるところです。
絶対ムリ～というのは
固定観念なのですが・・・
僕が納豆が苦手なのと同じかもしれません(笑)。
それ以上痩せてどうするの？って、
実はあまり変わりませんよ。
僕の場合、1週間ファスティングをすると
だいたい毎回4～5kgは体重が減りますが、
1～2週間で2～3kgは戻ります。
（いつも59～60kg位です）
それは、腸内に滞留していた便が
排出されて体重が下がった分だから。
つまり、腸内をキレイに
お掃除できてるわけですよ。
これって痩せたとか
そういうのではありません。
残りは内臓脂肪が落ちたものと思われます。
倒れないように気を付けて～と言われますが、
すみません、ファスティング中は
普段のお食事よりも何百倍もの
栄養を摂っています。
88種類の野菜果物を発酵させ
低分子化されている発酵飲料と、
88種類の野草や穀物などを発酵させ
低分子化されているペースト酵素と、
人間が生きていく上で必要な
ほとんどの栄養素を持つ玄米を、
酸化しないように焙煎し、
栄養素が失われないように
トルネード式で10ミクロンまで
粉砕した焙煎玄米粉を摂取しています。
すべて合わせてカロリーも
1200kcalくらいあります。
なので、倒れようがありません(笑)。
むしろ普段より元気です！
ちなみに、ファスティングする勇気がない人や、
体調などでファスティング禁止の人などは、
特に医者にかかっている病気がない限り、
発酵飲料や野草酵素を通常の食事との
併用摂取での体質改善も可能ですよ。
お気軽にご相談、どうぞ。
あ、それから
手作り酵素はやめましょうね～。
かなり危険ですので。
そんなものでファスティングなどは
もってのほかですので、お気を付けください。
（手作り酵素を人に薦めるのはもっと危険です～。）