こんばんは
皆さんは、どんなクリスマスを過ごされましたでしょうか？
私は、家族でほっこり過ごしました
寒ーい日に、家で暖かく過ごすの、最高ですよね
さて、トラウマ
を、緩和していく方法についてお話ししたいと思います。
人生、色々なことが起きます。
・失恋
・失職
・お金のトラブル
・親子関係
なんだか、モヤモヤする、
うまくいかない
それが原因とわかるけど、解決できない、、。
そんなあなたには、
ヒプノセラピー、おすすめです！
催眠療法といわれるものです。
(催眠術にかけられる…というものではなく、
セラピストは、あくまでサポート者であり、
自己対話が治療の一環です
)
・その出来事に対して、本当はどうして欲しかったのか
・どんな言葉をかけてあげたいか
自己受容することで、苦手・無視していた部分をフラットな感覚に戻すような…
変わることのない自分のままで、
生きやすくなります！
⚠️トラウマは、パンドラの箱と呼ばれるので、無理して着手すると、重篤な精神障害を引き起こす恐れもあります。
『自分を守るために記憶に蓋をして忘れている』という事もあるので、呉々も無理せず、自分で判断できない時は、専門家や相談しましょう。
cocoは、鎌倉のとあるお寺で友人とお茶をしていたときに、偶然近くの席になった別グループのマダムがヒプノセラピーをされており、心惹かれて、4回ほど通いました。
私はドライで客観的、何事もあまり信じていない人間だったのですが、、
何故もっと早くに受けなかったのか！！！
そう後悔するくらいの、衝撃でした。
そのブロックのおかげで、
セクハラに遭いやすく
性被害に遭いやすく
仕事はうまくいっているにも関わらず飛躍できず
同じ沼に鎖で繋がれているような人生、毎日
となっていたのです。
もっと通う必要があると感じていますが、時間に余裕ができたら通いたいなと思います。
ヒプノセラピーは、
色々な有名な先生やカウンセラーがいらっしゃるようで、お近くや合いそうな方を探してみてくださいね
後天的に傷ついた記憶は、生きている間に癒して、楽しい毎日を過ごせるようになりましょうね。