なち♪～beautyはhappyで出来ている～

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30Jul
- 猫ちゃん発見っっっ！
  こんにちは✨なちです🍀今日は道端で猫ちゃんがひなたぼっこしていて、とても癒やされました🐱野良みたいで、近づいたら逃げちゃうかな〜と思って遠くから撮影🌻笑画質が悪い笑もう一匹きて、二匹でひなたぼっこ☺🌸かわいいなぁ💕動物は癒やされますね😊ペットを飼って触れ合うことで「オキシトシン」という愛情ホルモンが分泌されて、それが心理的にも健康的にも効果があるんだけとか🌸詳しくはこちら♪https://kurashi-no.jp/I0024955動物の癒やし効果すごい😚💖今度、私も猫カフェに行って愛情ホルモン分泌させてきますかね！😆笑それではまた〜🍀なち♪
25Jul
- 夏ですね！豚しゃぶですね！
  こんにちは✨なちです🍀まだ梅雨明けてなくて少し雨の日もあるからか、すごい蒸し暑い！😱さっぱりしたものが食べたい〜！！と思いながら、今日は目黒にある台湾料理店のランチを食べに行きました😚〜巧匠〜住所:東京都品川区上大崎2-13-22 シーアイマンション白金 1Fお店:https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1316/A131601/13138051/top_amp/巧匠と書いて、チャオジャンと読むらしいです🌸なるほど、また一つ賢くなりました😌（笑）ここは、ワンコインでランチが食べられるのです！🌻私が頼んだのはこちら♪♪『豚しゃぶのオイスターソースがけ』ご飯大盛り無料！スープも付いて500円！😆お🉐そして、とっても美味しい✨それに、豚しゃぶにはビタミンB1など栄養素が豊富で夏バテ対策にいいんだとか😌さっぱりして食べやすいし、これから来る猛暑の夏に食べるのにぴったりですね🍀詳細はこちら♪https://www.kyocera.co.jp/recipe/recipe/004.html栄養バランスしっかりとった食事をして、夏バテに負けない体を目指します💪💖よし、午後も頑張ります〜！！🌈それではまた〜！なち♪
20Jul
- ぷるぷる唇を手に入れよう✨
  こんにちは✨なちです🌻今日は唇のケアについて💕女の子たるもの、やはりぷるぷるうるるん唇は憧れますね😆私は手を抜くとすぐガサガサ唇になってしまうので、リップクリーム💄は必需品！気をつけてます！👍今回は、正しいリップの塗り方をご紹介します♪♪【正しいリップの塗り方】①リップは温めてから唇に塗る❣️②横塗りはNG！縦方向に優しく塗る💄③塗る頻度は1日5回まで✨詳しくはこちら★https://jp.loccitane.com/lipcarefordryseason,123,2,84800,1100677.htm正しいリップケアして魅力的な唇を手に入れちゃいましょー！🤗🌸それではまた〜🍀なち♪
15Jul
- 玄米で健康に♪♪
  こんにちは！なちです🍀最近流行りの玄米について、友達に色々教えていただきました😊🌸玄米には、【ビタミン類】【ミネラル類】【食物繊維】が含まれており肌の健康を保ち、また血糖値が上がりにくいので太りにくいのだそう詳しくはこちら💖https://www.fancl.co.jp/genmai/column/9.html健康や美容、ダイエットに良いことはよく聞いていたけど、なかなか毎日は食べることができていなかった私😥少し硬いしね💦友達に聞いたところによると、リゾットにすると食べやすくなり、とても美味しいとのこと🤗これなんて、とても美味しそう❤玄米のトマトリゾット🍅https://erecipe.woman.excite.co.jp/sp/detail/f7e6a7008955206ba5b35e518ca21059.html#anchor_howtomake今度作ってみようと思います！😆食べてキレイになるぞー✨ではまた〜🌼なち♪
10Jul
- エスプレッソで休憩♪
  こんにちは★なちです😆🌸お久しぶりのブログ更新なります☘️笑サボり癖治さないと〜〜😂今日の午後はベローチェでお仕事♫いつも普通のアイスコーヒー☕なんですが、たまには違うものにしようと思い、今回はエスプレッソを頼んでみました❤ちなみに、エスプレッソとは……マシンなどの専用の器具で豆に圧力をかけて一気に抽出したコーヒーのことです。語源はイタリア語で「急行」を意味する“Espresso”。深く焙煎した極細挽きの豆を使用することが多く、濃厚なコクと強い香りが特徴です。多めに抽出しようとすると、えぐ味が強くなりすぎるため短時間で少量だけ抽出し、デミタスカップという小さいカップで飲みます。引用：https://zexy-kitchen.net/columns/379生まれて初めてエスプレッソを飲んだのですが、確かに濃厚…！！私には少し苦かったのでシロップ入れて飲みました😊笑色々調べてみたら、恋する女の子にぴったり女子力アップにも繋がるんだとか…💖エスプレッソに秘められた4つの「美人エキス」とは？https://angie-life.jp/culture/5776.html美肌や冷え性対策に良い影響を与えるらしいですね✨エスプレッソを飲んで心に余裕のあるステキ大人女子を目指していきたいですね😆🌈それではまた〜🍀なち♪
27Mar
- ゴボウサラダのホットサンド☆
  おはようございます！🌅なちです😚🎶何気に継続している、朝食習慣😂✨ゴボウサラダのホットサンドトマトスープ(クノール)コーヒーサンドイッチとスープやコーヒーの組み合わせって、なんだかアメリカンな感じがしてテンションがあがります😋💟お花見の季節なので、インスタ映えするサンドイッチをお弁当にしても素敵ですね！🍙🌸今はサバ缶を使った「サバサンド」が気になっています😍💞出典：https://mdpr.jp/gourmet/1829198週末の雨が心配ですが、どうか晴れますように！😣🌈ではまた～！😆🌠なち♪
23Mar
- 今年も遂に桜が開花！
  こんにちは～！⛅なちです😄💞もう3月も下旬なのに、今日は冷えますね～😣❄桜もまだ蕾だし…と思っていたら、場所によっては開花している木が！😳🌟七分咲きくらいかな？😃🌸東京都の満開は3月29日だそうですね！😘🎵来週末が見頃ですが、現状の天気予報は雨…☔💔晴れてお花見日和になると良いな～😚💮ちなみに、桜の花言葉は「精神美」「優美な女性」なのだそうです😊💖魅力的な女性は、見た目だけでなく心の豊かさが滲み出ていますよね😍💘心を磨いて、目指せ「優美な女性」！✊😆ではまた～！😁✨なち♪
19Mar
- オススメ漫画アプリ❤
  こんばんは～！🌃なちです😘💕実は、最近ハマっているアプリがありまして…😊✨その名も、Palcy(パルシィ)💖出典：https://palcy.jp/講談社とピクシブの共同開発によって生まれたマンガアプリなのです！😃🌠両方の漫画が読めるのは勿論ですが、それ以上にオススメなのが「Palcy限定漫画」！😆💞今回は、その中でもお気に入りの2作品をご紹介します😘🎊①メイクはただの魔法じゃないのビギナーズ出典：https://palcy.jp/comics/101?p=dBHiNfd0元美容部員の漫画家・六多いくみ先生が描く、ハウツーメイク漫画！💄✨実際にあった相談に答えていくエッセイなので、「今更聞けない…」という基本的なメイク方法から、「いろんな種類のコスメがあって、どれが良いかわからない…！」という切実なニーズにも答えてくれています😊💟読めばきっと、「それが知りたかったの…！」という情報がある筈😉🌠4月から大学・社会人デビューする方にプレゼントするのも良いですね😘🎀私自身、大学時代にメイク方法がわからず苦労した思い出があります…😅②脱ぽちゃ。－20kgヤセてぽっちゃり人生脱出しました。－出典：https://palcy.jp/comics/64?p=brこちらは20キロ痩せた蟻子先生が描く、ダイエットエッセイ漫画！👙✨甘え、見栄、僻みの気持ちが邪魔をして、ダイエットが続かない…！？😱💫太っていることをコンプレックスに思っている人は共感間違いナシ！！😣💘なのに66キロから1年半で46キロになったというのだから驚きです！！😳🌟やっぱり自分を変えるには地道にコツコツ、楽しみながらが1番！😉💞ダイエットのモチベーションを上げてくれる、世のダイエッターの味方になってくれる漫画です😊💟アプリのダウンロードは↓から出来ますので、是非チェックしてみてくださいね！😏✨https://palcy.jp/ではまた～！😜🎶なち♪
16Mar
- 女子力高め(当社比)な塩ラーメン❤
  こんばんは～！🌉なちです😁🌟女性の皆様…、うっかり夜食が食べたくなってしまうこと、ありませんか？🍜🌙ありますよね…！！😋💞やってしまいました、真夜中のラーメン！！😍💘「でも、真夜中にラーメンをすするのって女子として如何なものなのか…」という罪悪感を和らげる為、トッピングを気持ち女子っぽくしてみました😝💝刻みキャベツ・角切りトマト・ネギ・ゆで卵🐣🎵トマトが入るだけで、急にあっさり&ヘルシー！🍅✨なんとなく女子っぽくなります！💄🎶塩ラーメンとトマトの相性はとっても良いので、是非お試しあれ😉🌠でも、翌日の食事調整は欠かせません😂💔ではまた～！👋😃なち♪
10Mar
- 図書館のススメ♪
  こんばんは～！🌉なちです😉💕今日は図書館に行って来ました🏫🌟私は本屋さんの雰囲気が大好きでよく行くのですが、あんまり沢山買うと出費も多く収納場所も取るのが悩みどころ…📚💔その点、図書館は地域の皆で本をシェアしているようなものなので、私はよく利用します😘💘図書館によるかも知れませんが、新刊もすぐ入りますし、読む本が決まっていれば事前にネット予約して受け取りに行けるので便利ですよ😏✨漫画も意外にあります😃👍普段図書館を利用するようにしておけば、どうしても買いたい特別な本にお金と場所を使えますね😜💗ただ、図書館だとカバーがないのが難点😣💧電車等でそのまま読むのは気が引けますが、毎回借りる本の大きさが違うので、市販のブックカバーをいくつも買うのも…😔💸そこで私がやっているのは、布を折ってカバーにする方法😁💟私は表紙が透けないように、濃いめの色のハンカチを使ってます😚💜これが…↓こんな感じに！😆💕↓本の厚さや大きさに合わせて作れるので、ハンカチ1枚でいろんな本に対応出来ます😉🌠私はこの作り方でやってます😝↓http://pro.bookoffonline.co.jp/book-enjoy/reading-goods/20160108-tenugui-book-cover.html動画もあるのでわかりやすいですよ～！😆💖是非やってみてくださいね😊🎶ではまた～☕💕なち♪
04Mar
- ふるさと納税返礼品☆あまおう❤
  こんばんは～！🌃なちです😊🎵やってみました、ふるさと納税！😆✨今年の返礼品第一弾は…、あまおう～！！🍓😍粒が大きい！！すごい！😳🎶そして…、中まで赤い！！😆💘甘くって果汁たっぷりで、最高～！！😍💟苺はビタミンCや葉酸が豊富だそうなので、女性には嬉しいですね😚💟10000円分の寄付で4パックも届きました😄💕一人暮らしだとなかなかフルーツは買わないので、ふるさと納税の返礼品として特別に食べるのもオススメです😘🌠ではまた～！🙌😁なち♪
01Mar
- MEGA WEBに行って来ました☆～第3弾～
  こんにちは～！⛅なちです😄🎵青海の「MEGA WEB」に行って来ました、第三弾！🌊✨今回はヒストリーガレージ2F🚚🚨TOKYO 1960s！🗼🌠1960年代の東京の街が再現されていて、停まっている車は勿論、広告看板やお店もとってもレトロ～！😍💘丁度初めての東京オリンピックくらいの時期ですね！🗾🎌これは街のカメラ屋さん📷🌠そういえば、子供の頃は独立したカメラ屋さんってありましたよね～😳💟今はカメラといえば電機屋さんで買うイメージになってしまったけども😚🌠ちなみに、電機屋さんはこんな感じ😃💡↓懐かしの箱型テレビ！😍📺これを見ると、現代の電機屋さんの品揃えハンパないですね…！😂✨ビルが丸々電機屋さんとか凄すぎる🌟お店だけでなく、お家もレトロ🏠💞木の台の足踏みミシン！😃✨朝ドラとかで出て来るやつですね😆💖こういう縁側で日向ぼっこするのに、ちょっと憧れます😊⛅どれもこれも、ドラマのセットみたいでテンション上がりますね！😏🌠お店の前にある赤電話が、ダイヤル式…！😳☎居酒屋の隣にタバコ屋さんがあるのが、何気に合理的で好感度高いです😂💕大衆酒場の小汚さが、何故か美味しそうなお店に見せてくれるから不思議😋💞見辛いですが、店の前にあるドラム缶をテーブルにして食べます🍺🍶ここで焼き鳥やおでんを食べたら美味しそう～！😆🌟右奥にチラッと見えてる「ハイカラ洋食店」は、こんな感じです🍝↓「ビフテキ」ってところに、時代を感じますね…！😘🍖パフェ150円！いいなぁ～安い🍨💗でもメニュー自体は、今の喫茶店とそんなに変わらないかも…？☕🍰2080年くらいになった時、こんなふうに今の景色が展示されてたりするのかな～😃🌟2020年の東京オリンピックは、前回とはまた違ったものになりそうで楽しみですね😊💟行ってみたい方は、公式ホームページに詳しく載ってますよ😃💞https://www.megaweb.gr.jp/ではまた～！😄🌠なち♪
22Feb
- MEGA WEBに行って来ました☆～第2弾～
  おはようございます！☕なちです😄🎵青海の「MEGA WEB」に行って来ました、第二弾！🌊✨今回はヒストリーガレージ1F🚚🚨カフェ&バーグリース！☕🌠レトロで海外っぽい雰囲気でお洒落～！😍💕チョコレートドリンクとサーモンのパニーニをオーダー😋💝甘さ濃厚なチョコレートドリンクに、甘さ控えめのクリームのバランスが素敵～！！😍💞甘党&チョコレート好きにはたまらない！😘🍫お仲間さんにはオススメです！😂💖パニーニはちょっとだけ時間がかかる分、焼きたてがいただけますよ～😋🌟外側がサックサクで、チーズがとろけて美味しくない訳がない…！！😚💘窓側の席なら、大きい噴水が見えて気分もお洒落～⛲💞実はこのカフェ、外も見所アリでして…😏✨ジャジャーン！！デロリアン～！！😆✨映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」でタイムマシンに改造された車！🚗🕛ファンにはたまりませんな…😚💓行ってみたい方は、公式ホームページに詳しく載ってますよ😆💕https://www.megaweb.gr.jp/続きはまた～！👋😝なち♪
18Feb
- MEGA WEBに行って来ました☆～第1弾～
  こんにちは！⛅なちです😃💞先日、青海の「MEGA WEB」に行って来ました～！🌊✨入場無料なので、「最近遊ぶのにお金かけすぎかも…」という方にもオススメです😉🌟まずはトヨタシティショウケース！🚗🌠いきなりドーン！！かっこいい～！！😃✨息子が生まれたら連れて来たい…っ！！😂💓車好きの彼氏とのデートにもいいかもです😘💞でも、個人的に興味があったのはこっち↓車椅子OKの車！😄💟正直、自分が車椅子になったら自由にお出掛け出来ないのが一番辛いな～と思っているので、車椅子仕様車がかっこいいのは素敵！！😍💘うちの両親はまだまだ元気ですが、車椅子になったらこういう車を買うのも良いな～なんて😏🎵車屋さんは買う時しか行き辛いので、買うのはまだまだ先の人も見放題なのが嬉しいですね😆💞実際にシートに座らせて貰うことも出来ますよ～🚗🚙行ってみたい方は、公式ホームページに詳しく載ってますよ😘💕https://www.megaweb.gr.jp/続きはまた～！👋😝なち♪
09Feb
- ブロッコリー入りボンゴレパスタ♪
  お久しぶりです～！😆☕なちです😃💞バタバタしてたら、ちょっと間が空いてしまいました😣💦そんな忙しい日の味方ご飯といえば…、パスタ～！！😆✨✨ブロッコリー入りボンゴレパスタ山盛りグリーンサラダ私は忙しいと暴食に走ってしまうので、炭水化物よりも野菜を多めに😋🎵ドレッシングはなかなか消費が難しいので手作り派なのですが、余裕がない時は七味&マヨネーズ！😂🌟(マヨネーズの上から七味を散らしただけ…)意外にも美味しくてモリモリ食べられるので、いつものサラダに飽きた方は、是非ともお試しあれ😉💟但し、マヨネーズのかけすぎには注意ですよ🐣🎵ではまた～！👋😃なち♪
19Jan
- 新橋『かのや』で朝うどん♪
  こんにちは～！⛅😄なちです😘🎵今日は新橋に行って、朝うどんして来ました😃💕JR新橋駅の烏森口にある『かのや』！😆💟改札口を出るとお出汁のとっても良い匂いがして、思わず入りたくなってしまうお店です😚🎵立ち食いでなく、お席があるのが女性には嬉しい😊💝私がオーダーしたのは、かのやうどん！😋🎶1分とかからず出て来る素早さ！！😳🌟流石はサラリーマンの街・新橋！？👔💧わかめ、茎昆布、とろろ昆布がのっていて、なんだか美容に良さそう💇💖揚げ玉にお汁がしみてぷわぷわになったのがとってもおいしくて、夢中で食べちゃいました😍💘「時間がないけど、暖かいものが食べたい！」という時に、とってもオススメのお店です😏✨✨詳しい情報はこちら🎵↓https://s.tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13178832/ではまた～！👋😃なち♪
13Jan
- ヴィーナスフォートのイルミネーション✨
  こんばんは～！🌉🌙なちです😘🎵先日、お台場ヴィーナスフォートのイルミネーションを見に行って来ました～！！😆💟イルミネーションといえばクリスマスのイメージですが、お台場ヴィーナスフォートのイルミネーションは3月中旬までと中々に長め😉🎄しかも室内にあるイルミネーションなので、「イベント事が一通り終わってしまい、でも外に出るにはまだ寒い…」という今の時期にこそオススメのスポットなんです😄💝噴水広場は、オリジナルサウンドによる光と音のショーが30分毎に3分間あります😆💟16：30までの回と、17：00以降の回とで内容が変わるので、2種類両方見たい方は16：00頃の来店がオススメですよ😘💕私は運良く両方見れましたが、16：30までの回は明るく豪華なショー、17：00以降のショーは少しシックになっていて幻想的な雰囲気で素敵でした😍🌠イルミネーションは全部で3箇所ありますが、他の2箇所もとってもインスタ映え！😳💞ショッピングモールにお出掛けの際は、イルミネーションの見物も兼ねてお台場に行ってみては如何でしょうか？😏✨✨イルミネーションの公式情報はこちら↓https://www.venusfort.co.jp/2018illumination/ではまた～😄💕なち♪
12Jan
- お正月のお餅消費！もちピザ☆
  こんにちは～！⛄💞なちです😄🎵正月休みも明けてお仕事が始まりましたが、ご家庭にお餅、残ってませんか？🎍😏とは言っても、もうお餅飽きてきた…という時にオススメなのが、お餅を生地にした「もちピザ」！！🍕🌟フライパンにクッキングシートを敷いて、お餅をお好み焼きのように焼いたら、好きな具を乗せるだけ！😉✨✨私は家に全然材料がなかったので、薄切り玉ねぎの上にツナマヨコーンを乗せ、チーズをかけました～！！😄💞パセリをかけると、結構それっぽく見えますよね😘フライパンで焼いた面がカリカリになり、且つ食べるとモチモチなので、とっても美味しいですよ！😋💟食べ過ぎ注意です😂💣クッキングシートを敷けばフライパンも全然汚れないので、お気軽にお試しくださいね😊🌟なち♪
08Jan
- ダイエットに最適☆手作りフォー
  こんばんは～🌉🌙なちです😉🌠寒い日が続きますね😚❄冬の夜ってどうにもラーメンが食べたくなってしまうのですが、カロリーが気になる女子としては、なかなか難しいですよね～😂🍜そんな時こそ、自炊！😘🍴実はダイエットに最適と言われている、フォー！😳✨✨ベトナムの麺料理であるフォーは、小麦粉ではなく米粉が原料になっているライスヌードル🍚💞「そんなの売ってるの…？」と思いがちですが、スーパーやデパ地下、無印良品やカルディにもありますよ～😃🌟但し、ライスヌードルは特に低カロリーという訳ではなく、他の麺類と大して変わりないそうです😅🍝フォーがダイエットに最適と言われているのは、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが良いことと、ライスヌードルは他の麺に比べて水分を吸収しやすく、味付けに過剰な脂質を必要としないからなのだとか😉🎵上に乗せる蒸し鶏や、もやし等の野菜類はシリコンスチーマーでお手軽に作れますし、私のようにパクチーが苦手な人は無しでもOK😝🎶炭水化物抜きダイエットをされている方は麺を白滝に変えたり、野菜を増やしたりと工夫もしやすいですよ😁🍆ダイエットをしようと思うと同じようなメニューになりがちですが、いつもとは違う風味の料理を食べると満足感が増す気がします😋✨✨やっぱり美味しいものを食べるって大事😍💖お手軽なので、普段のメニューに飽きた方は是非お試しくださいね😉🌟なち♪
07Jan
- ザ・会社に行きたくなるお弁当！
  こんにちは～！⛅😄なちです😘💟お昼時ですね！🍙🍔今日は仕事始めなので、会社に行きたくなるように私の好物ばかりを入れたお弁当😂🌟自分で楽しい毎日にする工夫って大切ですね😚💓雑穀米大根とわかめのお味噌汁スチーム野菜煮込みハンバーグ目玉焼きのせお味噌汁は大根の葉っぱ入り😋🌿大根の葉は緑黄色野菜に分類されるそうで、緑黄色野菜として代表的なほうれん草の何倍も、ビタミンCや鉄分、カルシウムなどの美肌成分が含まれているのだとか！😍✨✨大根の葉っぱはついつい破棄してしまいがちですが、せっかく美肌成分が含まれた野菜を捨ててしまうなんて勿体ないですよね😉🎵お味噌汁以外のレシピにも、今後挑戦してみようかと思います！😁🌠ではまた～！👋😄なち♪

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