１日目

こんばんは！

今日の夜ご飯は*

サラダ 、豆腐、メンチカツ、コロッケ×2、カキフライ、さつまいも、シチュー

でした

さつまいも食べすぎた...

お腹パンパン...

でも間食はちゃんと我慢しました！！

明日はもっと夜ご飯を減らしたいと思います。

ちなみにいつも通り 朝ごはんはご飯、サラダ、納豆、味噌汁

昼ごはんは弁当でした

朝と昼は制限できても、夜いっぱい食べちゃう...

今からはお風呂でマッサージ、お風呂後にストレッチと筋トレをします

ではまた明日