疲れをすぐにとる方法とは
何かをすると疲れます。それは活動した証拠です。次の行動までのインターバルというふうに疲労をとらえることはできないでしょうか。 私の自宅から喫茶店へは電車で二十分かかります。しかし、電車にうまく乗れれば、あとはこっちのものです。電車が自分を喫茶店のある町まで運んでくれるからです。 喫茶店に到着しました。日替わりランチを注文しました。もう気分が爽快になってきました。 白身魚にハンバーグでした。コーヒーも飲んで疲れは完全にとれました。コーヒーに砂糖を入れて飲みました。砂糖は脳にとって、即効的なエネルギー供給になります。頭を使った時には、むしろ意識的に砂糖などで、ブドウ糖の補給をしなければいけないと思います。あとは母の見舞いに行けば今日の予定はすべて完了です。 母親を車椅子に乗せて老人ホームの中を散歩した。少し幸せな気分になった。少し疲れたがいい気分だった。空は青いし、太陽の光が 車の中にさんさんと降り注いでくる、幸せだ。三時になったので、喫茶店に行って午後のコーヒーを飲もう。チョコレートケーキを食べてブレンドコーヒーを飲んだ。疲れがとれました。自宅で疲れを取る方法は仮眠を取ることです。横になれば、いつのまにか寝てしまっています。目が覚めたら、パソコンに向かって文章を打つことができます。
