こんばんは
本日の体重
59.7kg
昨日より-0.9kg
開始時より
-24.3kg
ゆで卵 71カロリー
サプリ 9カロリー
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お昼ご飯
ザバス SOYミルクティー 77カロリー
レタス60g 8カロリー
スモークサラダチキン半分 72カロリー
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晩御飯
オブスタイルバター 3g 8カロリー
牛ヒレ肉100g 132カロリー
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夕食後のおやつ
カッサータ半分 42カロリー
ミニビターチョコ 23カロリー
ブラックコーヒー 0カロリー
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今日は最近疲れやすいのは
タンパク質が不足してるのかな？
とたくさん
タンパク質とりました
お陰で
カッサータ半分しか
食べれなかった
何か一つぐらいは
楽しみな食べ物ないと
さみしいもんな
